Lífið

Girnilegar og litríkar salatskálar að hætti Jönu

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 8. mars 2024 10:01

Salatskálar Jönu eru í öllum regnbogans litum.

Kristjana Steingrímsdóttir heilsukokkur deildi myndum af girnilegum og litríkum salötum með fylgjendum sínum á Instagram. Hún segir góðan undirbúning lykilatriðið þegar kemur að því að töfra fram nærandi og bragóðar skálar á aðeins nokkrum mínútum.

„Gott er að eiga góðar dressingar, bakað grænmeti, rifið og skorið grænmeti tilbúið inni í ísskáp og leika sér svo með fallega framsetningu,“ skrifar Jana, eins og hún er kölluð.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Saxað salat

Grænt Salat

2-3 msk steinlausar ólífur

2-3 msk kjúklingabaunir

1/2 Avocado

1 tómatur

2 msk sólþurrkaðir tómatar

2 msk chili kasjuhnetur

Handfylli Basil

Skvetta af Sirahcha

Kreist af sítrónu

Salt & pipar

Aðferð

Allt sett saman á skurðbretti og saxað vel saman.

Frábært og næringarríkt salat ofan á brauð eða á hrökkkex.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Uppskriftir Heilsa Salat

Mest lesið

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Lífið

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Lífið

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Lífið

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Lífið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Lífið

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Tíska og hönnun

Hvað þýðir „six-seven“?

Lífið

Meðalmennskan plagar Brján

Gagnrýni

Vafðist tunga um tönn þegar Bond bar á góma

Bíó og sjónvarp

Fleiri fréttir

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Sviti, mjólk og hóstakast eftir að hafa manað hvor annan

Yfir 170 góðgerðafélög hlutu styrk í áheitasöfnun Reykjavíkurmaraþons

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

„Alvöru“ jólasveinn gisti á Hótel Rangá

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

„Þetta er það fallegasta sem einhver hefur sagt um mig“

Hvað þýðir „six-seven“?

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Barist upp á líf og dauða

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Langþráður draumur verður að veruleika

Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki

Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“

Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum

Betra að vera blankur nemi í New York

Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Staðfesta loks sambandið

Einar og Milla skírðu drenginn

Með blæðandi hjarta og ber örin með stolti

Krakkatían: Kvennafrídagurinn, Ólsen ólsen og málsháttur

Áslaug Arna kom alblóðug inn í sjúkratjaldið

Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð

Sjá meira

Mest lesið

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Lífið

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Lífið

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Lífið

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Lífið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Lífið

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Tíska og hönnun

Hvað þýðir „six-seven“?

Lífið

Meðalmennskan plagar Brján

Gagnrýni

Vafðist tunga um tönn þegar Bond bar á góma

Bíó og sjónvarp

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.