ADHD og hvatvísi Hjördís María Karlsdóttir skrifar 16. apríl 2026 07:15 ADHD og hvatvísi ADHD og hvatvísi Hvað er það? Hvernig virkar það? Leyfið mér að útskýra. Ég er 32 ára gömul kona sem á mann og börn. Ég er með ógreint ADHD en er núna á biðlista til að komast í greiningu. Hér áður fyrr var ég ekkert að pæla í þessu, en svo varð hvatvísin áberandi hjá mér, ég er búin að hætta og byrja í skóla í mörg ár, svo kom þessi dópamín þörf fram vegna þunglyndis sem hélst í hendur við hvatvísi, ég hætti að pæla í að spara peninga og fór á eyðslu flipp, og þá hófst herferðin mín í að taka endalaus skammtímalán og svo einn daginn hætti ég að getað borgað lánin niður og þá tók við að finna út hvernig ætti ég að borga allt saman. Ég er stórskuldug kona, ég er korter í gjaldþrot, ég er atvinnulaus því jú, ég lét hvatvísina stjórna mér, og Vinnumálastofnun er núna að beita refsiaðgerðum sem ég er skil svona nokkurn veginn, ég er launalaus í þrjá mánuði ofan á þessa tvo sem ég var að klára í apríl. Fimm mánuðir án launa takk fyrir pent, jú kannski á ég þetta skilið en eigum við þetta virkilega skilið eða er þetta rugl, jú margir munu vera sammála Vinnumálastofnun en aðrir munu mótmæla þessu, já ég gerði mistök en mér finnst þetta heldur ströng refsing frá þeim, fimm mánuðir án launa og við fáum ekkert um það ráðið, við getum ekki breytt lögum og reglum í landinu, ekki gera eins og ég, hættið að kvarta yfir vinnunni ykkar, þið sem eruð að díla við mikla hvatvísi, ekki láta undan, þið eruð að fara missa allt, jú maðurinn minn er að fá einhver skítalaun en það dugar skammt. Við fáum ekki hjálp frá sveitarfélaginu okkar því ótrúlegt en satt þá erum við of tekjuhá samkvæmt Excel skjalinu þeirra og lögum í landinu. Ég vara ykkur enn og aftur við ALLS EKKI hætta í vinnunni ykkar nema vera búin að fá aðra vinnu. Ég er búin að sækja um ótal störf og ferilskráin mín er mjög góð en ég fæ samt enga vinnu og sérstaklega þar sem ég bý á Akranesi, því þó að ferilskráin sé góð þá er það ekki nóg. Ég elska fjölbreytileika í starfi og er því búin að prófa margt, jú ADHD hefur eitthvað við þetta að gera en þegar ég er komin í þessa meðferð þá mun allt hægjast á í sambandi við höfuðið og kannski mun ég verða smá normal kannski ekki 100 % normal heldur svona 70 % jafnvel minna. En biðlistinn er langur og ég verð bara að vona það besta á meðan, jú ég er í fullt af námskeiðum sem tengist hvernig á að vinna með ADHD og hef lært margt. En geðheilbrigðiskerfið er sprungið og við getum lítið gert í því. Að vera með alvarlegt ADHD er dýrkeypt en þú getur farið á allskonar námskeið og þið getið farið á biðlista eftir meðferð en vinnan er 120 % ykkar. Ég mæli með að allir sem eru í greiningarferli við ADHD eða greind með ADHD ættu að fara í námskeiðin, ADHD kaos og ADHD og fjármál, þessi námskeið eru að hjálpa mér mjög mikið. Já enn og aftur ekki láta hvatvísina vinna. Höfundur er heimavinnandiógreindur ADHD listamaður og kvikmyndagerðarmaður. Viltu birta grein á Vísi? Kynntu þér reglur ritstjórnar um skoðanagreinar. Senda grein Geðheilbrigði ADHD Mest lesið Ekki allir menn. En hvar eru allir karlarnir? Diljá Ámundadóttir Zoëga Skoðun Guð eða gæðavísar? Hvað er að gerast innan SÁÁ? Kristín I. Pálsdóttir Skoðun Lengi býr að fyrstu gerð Sigurður Páll Jónsson Skoðun Þegar skuldir færa völdin til Brussel Erna Bjarnadóttir Skoðun Kæru borgarfulltrúar Haraldur Þorgeirsson,Ásta Kristrún Ólafsdóttir Skoðun Mælum fyrst – hækkum svo Guðmundur Björnsson Skoðun Góð lífskjör og öflugt atvinnulíf í Fjarðabyggð Haraldur Líndal Haraldsson Skoðun Umhverfi byggt af umhyggju Helga Guðrún Vilmundardóttir,Sigríður Maack,Jóhanna Höeg Sigurðardóttir Skoðun Er ekki rjóminn bestur? Sigrún Ólöf Ingólfsdóttir Skoðun Uppbyggingarsjóður: Oft fyrsta já-ið sem kemur góðum hugmyndum af stað Díana Jóhannsdóttir,Örlygur Hnefill Örlygsson Skoðun Skoðun Skoðun Umhverfi byggt af umhyggju Helga Guðrún Vilmundardóttir,Sigríður Maack,Jóhanna Höeg Sigurðardóttir skrifar Skoðun Hvenær ætti gjafakort að renna út? Kolbrún Áslaugar Baldursdóttir skrifar Skoðun Góð lífskjör og öflugt atvinnulíf í Fjarðabyggð Haraldur Líndal Haraldsson skrifar Skoðun Uppbyggingarsjóður: Oft fyrsta já-ið sem kemur góðum hugmyndum af stað Díana Jóhannsdóttir,Örlygur Hnefill Örlygsson skrifar Skoðun Þakkir til kennara frá ráðherra Inga Sæland skrifar Skoðun Leigubremsa innleidd á Íslandi! Kristján Þórður Snæbjarnarson skrifar Skoðun Ríkisstjórnin á að vita betur Indriði Einar Reynisson skrifar Skoðun Geta allir aukið tekjur? Jón Jósafat Björnsson skrifar Skoðun Ekki allir menn. En hvar eru allir karlarnir? Diljá Ámundadóttir Zoëga skrifar Skoðun Mælum fyrst – hækkum svo Guðmundur Björnsson skrifar Skoðun Þegar skuldir færa völdin til Brussel Erna Bjarnadóttir skrifar Skoðun Er ekki rjóminn bestur? Sigrún Ólöf Ingólfsdóttir skrifar Skoðun Opið bréf til ráðherra Helgi Felixson skrifar Skoðun Lengi býr að fyrstu gerð Sigurður Páll Jónsson skrifar Skoðun Áhrif framþróunar í gervigreind á landslag netöryggisveikleika Arnar Freyr Guðmundsson skrifar Skoðun Hvað einkennir góðan vinnustað? Ingunn Eir Andrésdóttir skrifar Skoðun Ákall vegna athugasemdakerfis Guðrún Elísa Friðbjargardóttir Sævarsdóttir skrifar Skoðun Pútín, Kalíngrad og Ísland Arnór Sigurjónsson skrifar Skoðun SÁÁ Ingibergur Þorkelsson skrifar Skoðun Það er svo margt gott að gerast í skólunum – Skrifað á alþjóðadegi kennara Dagný Gísladóttir skrifar Skoðun Guð eða gæðavísar? Hvað er að gerast innan SÁÁ? Kristín I. Pálsdóttir skrifar Skoðun Kæru borgarfulltrúar Haraldur Þorgeirsson,Ásta Kristrún Ólafsdóttir skrifar Skoðun Hver kennir okkur að hugsa? Sigrún Ólafsdóttir,Rannveig Björk Þorkelsdóttir,Ingibjörg Ágústsdóttir skrifar Skoðun Hver eru rökin fyrir margföldum áfengissköttum á við nágrannalöndin? Ólafur Stephensen skrifar Skoðun Sonur minn fær ekki 10. bekk aftur Ásdís Björg Gestsdóttir skrifar Skoðun Hugleiðingar um nútímasamfélag og hvernig það birtist í kennslustofunni Sigrún Fjóla Hilmarsdóttir skrifar Skoðun Af hverju á fötlun mín að þýða minna frelsi á mínu eigin heimili? Ingibjörg Dóra Scheving Bjarnadóttir skrifar Skoðun Streita og kulnun Dávur í Dali skrifar Skoðun Innantómt hjóm við hátíðlegt tækifæri? Guja Sandholt skrifar Skoðun Mildum höggið Ingibjörg Isaksen skrifar Sjá meira
ADHD og hvatvísi ADHD og hvatvísi Hvað er það? Hvernig virkar það? Leyfið mér að útskýra. Ég er 32 ára gömul kona sem á mann og börn. Ég er með ógreint ADHD en er núna á biðlista til að komast í greiningu. Hér áður fyrr var ég ekkert að pæla í þessu, en svo varð hvatvísin áberandi hjá mér, ég er búin að hætta og byrja í skóla í mörg ár, svo kom þessi dópamín þörf fram vegna þunglyndis sem hélst í hendur við hvatvísi, ég hætti að pæla í að spara peninga og fór á eyðslu flipp, og þá hófst herferðin mín í að taka endalaus skammtímalán og svo einn daginn hætti ég að getað borgað lánin niður og þá tók við að finna út hvernig ætti ég að borga allt saman. Ég er stórskuldug kona, ég er korter í gjaldþrot, ég er atvinnulaus því jú, ég lét hvatvísina stjórna mér, og Vinnumálastofnun er núna að beita refsiaðgerðum sem ég er skil svona nokkurn veginn, ég er launalaus í þrjá mánuði ofan á þessa tvo sem ég var að klára í apríl. Fimm mánuðir án launa takk fyrir pent, jú kannski á ég þetta skilið en eigum við þetta virkilega skilið eða er þetta rugl, jú margir munu vera sammála Vinnumálastofnun en aðrir munu mótmæla þessu, já ég gerði mistök en mér finnst þetta heldur ströng refsing frá þeim, fimm mánuðir án launa og við fáum ekkert um það ráðið, við getum ekki breytt lögum og reglum í landinu, ekki gera eins og ég, hættið að kvarta yfir vinnunni ykkar, þið sem eruð að díla við mikla hvatvísi, ekki láta undan, þið eruð að fara missa allt, jú maðurinn minn er að fá einhver skítalaun en það dugar skammt. Við fáum ekki hjálp frá sveitarfélaginu okkar því ótrúlegt en satt þá erum við of tekjuhá samkvæmt Excel skjalinu þeirra og lögum í landinu. Ég vara ykkur enn og aftur við ALLS EKKI hætta í vinnunni ykkar nema vera búin að fá aðra vinnu. Ég er búin að sækja um ótal störf og ferilskráin mín er mjög góð en ég fæ samt enga vinnu og sérstaklega þar sem ég bý á Akranesi, því þó að ferilskráin sé góð þá er það ekki nóg. Ég elska fjölbreytileika í starfi og er því búin að prófa margt, jú ADHD hefur eitthvað við þetta að gera en þegar ég er komin í þessa meðferð þá mun allt hægjast á í sambandi við höfuðið og kannski mun ég verða smá normal kannski ekki 100 % normal heldur svona 70 % jafnvel minna. En biðlistinn er langur og ég verð bara að vona það besta á meðan, jú ég er í fullt af námskeiðum sem tengist hvernig á að vinna með ADHD og hef lært margt. En geðheilbrigðiskerfið er sprungið og við getum lítið gert í því. Að vera með alvarlegt ADHD er dýrkeypt en þú getur farið á allskonar námskeið og þið getið farið á biðlista eftir meðferð en vinnan er 120 % ykkar. Ég mæli með að allir sem eru í greiningarferli við ADHD eða greind með ADHD ættu að fara í námskeiðin, ADHD kaos og ADHD og fjármál, þessi námskeið eru að hjálpa mér mjög mikið. Já enn og aftur ekki láta hvatvísina vinna. Höfundur er heimavinnandiógreindur ADHD listamaður og kvikmyndagerðarmaður.
Umhverfi byggt af umhyggju Helga Guðrún Vilmundardóttir,Sigríður Maack,Jóhanna Höeg Sigurðardóttir Skoðun
Uppbyggingarsjóður: Oft fyrsta já-ið sem kemur góðum hugmyndum af stað Díana Jóhannsdóttir,Örlygur Hnefill Örlygsson Skoðun
Skoðun Umhverfi byggt af umhyggju Helga Guðrún Vilmundardóttir,Sigríður Maack,Jóhanna Höeg Sigurðardóttir skrifar
Skoðun Uppbyggingarsjóður: Oft fyrsta já-ið sem kemur góðum hugmyndum af stað Díana Jóhannsdóttir,Örlygur Hnefill Örlygsson skrifar
Skoðun Áhrif framþróunar í gervigreind á landslag netöryggisveikleika Arnar Freyr Guðmundsson skrifar
Skoðun Það er svo margt gott að gerast í skólunum – Skrifað á alþjóðadegi kennara Dagný Gísladóttir skrifar
Skoðun Hver kennir okkur að hugsa? Sigrún Ólafsdóttir,Rannveig Björk Þorkelsdóttir,Ingibjörg Ágústsdóttir skrifar
Skoðun Hver eru rökin fyrir margföldum áfengissköttum á við nágrannalöndin? Ólafur Stephensen skrifar
Skoðun Hugleiðingar um nútímasamfélag og hvernig það birtist í kennslustofunni Sigrún Fjóla Hilmarsdóttir skrifar
Skoðun Af hverju á fötlun mín að þýða minna frelsi á mínu eigin heimili? Ingibjörg Dóra Scheving Bjarnadóttir skrifar
Umhverfi byggt af umhyggju Helga Guðrún Vilmundardóttir,Sigríður Maack,Jóhanna Höeg Sigurðardóttir Skoðun
Uppbyggingarsjóður: Oft fyrsta já-ið sem kemur góðum hugmyndum af stað Díana Jóhannsdóttir,Örlygur Hnefill Örlygsson Skoðun