Mataræði stéttaskiptingarinnar: Þegar hollusta verður forréttindi Steinar Björgvinsson skrifar 16. apríl 2026 06:02 Á meðan skólakerfið herðir reglur um hollustu og bannar unnin matvæli til að tryggja heilbrigða framtíð barna okkar, blasir við dapurlegur veruleiki fyrir stóran hóp landsmanna. Fyrir öryrkja, aldraða og láglaunafólk er fersk og óunnin matvara – þar á meðal gott ferskt kjöt – oftast óyfirstíganlegur fjárhagslegur baggi. Við erum að skapa kerfi þar sem heilbrigði er orðið að forréttindum, á meðan þeir sem minnst mega sín eru dæmdir til að nærast á ódýrum „óþverra“ sem er fjarlægur öllum næringarfræðilegum viðmiðum. Efnahagslega gildran – Verðlagning á „ódýrum óþverra“ Það er kaldhæðnislegt að í samfélagi þar sem lýðheilsuherferðir eru í hávegum hafðar, skuli raunveruleikinn fyrir þá tekjulægstu vera allt annar. Þegar talað er um „unnin matvæli“ erum við í raun að tala um iðnaðarframleidda vöru sem er hönnuð til að vera ódýr, endingargóð og matarlystug, en næringargildi hennar er oft í algjöru lágmarki. Þessir vöruflokkar eru stútfullir af ódýrum fylliefnum, viðbættum sykri og mettaðri fitu – allt til þess að halda framleiðslukostnaði í lágmarki. Á hinum enda skalans höfum við ferskt kjöt, fisk og grænmeti. Fyrir marga aldraða eða öryrkja er ferskt kjöt orðið að lúxusvöru sem margir þora varla að setja í körfuna. Það þarf ekki mikla útreikninga til að sjá að þegar fjárhagsáætlunin er knapp, verða neytendur að velja það sem gefur flestar hitaeiningar fyrir minnstan pening. Þannig verður „óþverrinn“ ekki valkostur heldur nauðsynlegur lífsbjörg. Vanvirðing og vaxandi misskipting Það er veruleikafirrt að dæma fólk fyrir mataræði sem það hefur ekki fjárhagslegt svigrúm til að breyta. Við sjáum oft áróður um að fólk eigi bara að „elda frá grunni“ og „velja hollustu“. Þessi orðræða er ekki bara ónýt, hún er móðgandi. Hún hunzar þá staðreynd að óunnin matvara krefst tíma, orku og ekki síst peninga sem mörg heimili hafa ekki yfir að ráða. Þegar foreldri eða einstaklingur á lágum bótum horfir upp á að heilt kíló af fersku kjöti kostar það sama og margar máltíðir af unnum tilbúnum réttum, er valið ekki tekið með hugann við heilsuna – það er tekið með hugann við afkomu. Afleiðingarnar fyrir samfélagið Þessi „mataræðis-stéttaskipting“ hefur afdrifaríkar afleiðingar. Við erum að rækta með okkur heilbrigðisvanda sem mun kosta okkur öll dýrum dómum í framtíðinni. Lífsstílssjúkdómar eins og sykursýki, hjartasjúkdómar og offita eru óhjákvæmileg afleiðing af því að nærast eingöngu á unninni matvöru. Í stað þess að einblína á að banna óhollustu í skólum með boðum og bönnum, ættu stjórnvöld að einbeita sér að því að gera ferska matvöru aðgengilega öllum. Hollusta má ekki vera forréttindi þeirra efnameiri. Ef við viljum byggja upp heilbrigða þjóð þá verður grunnfæða – ferskt kjöt, fiskur og grænmeti – að vera niðurgreidd eða á verði sem gerir fólki kleift að lifa mannsæmandi lífi án þess að skerða heilsuna. Lokaorð Það er kominn tími til að stjórnvöld hætti að horfa framhjá þessari staðreynd. Við getum ekki krafist þess að almenningur lifi heilbrigðu lífi ef kerfið sjálft gerir það ómögulegt fyrir þá sem minnst mega sín. Ferskur og næringarríkur matur er ekki lúxusvara – það er grundvallarréttur hvers manns. Þangað til að við náum að brúa þetta bil, munum við halda áfram að vera samfélag þar sem heilsan ræðst af því hversu þykkt veskið er, frekar en viljanum til að lifa vel. Höfundur er ellilífeyrisþegi. Viltu birta grein á Vísi? Kynntu þér reglur ritstjórnar um skoðanagreinar. Senda grein Matur Heilsa Mest lesið Telur Samfylkingin að Mette Frederiksen sé rasisti? Elliði Vignisson Skoðun Takk fyrir, ferðamaður! Björgvin Jóhannesson Skoðun Verum duglegri að sjá hvert annað Valdimar Víðisson Skoðun Ofbeldi kemur ekki úr vegabréfi. Það sprettur af fátækt, útilokun og lygum Ian McDonald Skoðun Frumkvöðull snýst gegn eigin hugmyndum Sigurjón Þórðarson Skoðun Viðreisn einfaldar regluverk og minnkar báknið Hanna Katrín Friðriksson Skoðun Norðurlönd gætu misst Grænland og Færeyjar ef endurskoðun Helsingforssamningsins dregst á langinn Maiken Poulsen Englund,Lars Barfoed,Torbjörn Nyström,Sara Fleischer,Hrannar Björn Arnarsson Skoðun Í framlínu náttúruverndar í 50 ár Magnús Hallur Jónsson Skoðun Við eigum matreiðslumenn í fremstu röð Þórir Erlingsson Skoðun Nú er komið að þér, Kristrún! Svanur Már Snorrason Skoðun Skoðun Skoðun Loftbrú og Ölfusárbrú eru mikilvægari en börn Grímur Atlason skrifar Skoðun Hvernig tala ég við barnið mitt um netið? Skúli Bragi Geirdal skrifar Skoðun Ríkið þrengir að frelsi og samkeppni á fjölmiðlamarkaði Gísli Stefánsson skrifar Skoðun Árangursrík stjórnsýsla – Heilsa eldri borgara – nýtum það sem virkar Þorvaldur Ingi Jónsson skrifar Skoðun Öll börn eru hluti af liðinu Thelma Dögg Grétarsdóttir skrifar Skoðun Heljarhestar um veturnætur Ása Hlín Benediktsdóttir skrifar Skoðun Grafið undan faglegu starfi – Skipulagsbreytingar á starfi félagsmiðstöðva frá sjónarhorni starfsmanns Ari Orrason skrifar Skoðun Telur Samfylkingin að Mette Frederiksen sé rasisti? Elliði Vignisson skrifar Skoðun Við eigum matreiðslumenn í fremstu röð Þórir Erlingsson skrifar Skoðun Verum duglegri að sjá hvert annað Valdimar Víðisson skrifar Skoðun Málshraðasögur Dvalarleyfi Eva Hauksdóttir skrifar Skoðun Þátttaka skiptir máli – alþjóðlegur dagur iðjuþjálfunar Þóra Leósdóttir skrifar Skoðun Hugsjónasvelta Reykjavík Líf Magneudóttir ,Sanna Magdalena Mörtudóttir skrifar Skoðun Málverkið og mælikvarðinn - Um litadýrð, líffræði og fegurð Hilmar Kristinsson skrifar Skoðun Um Stafræna heilsu: Karp er best með forsjá Alma D. Möller skrifar Skoðun Piparsveinar fagna nýútkominni skýrslu um strandveiðar Kjartan Sveinsson skrifar Skoðun Loftbrúin fjarlægist skosku leiðina Berglind Harpa Svavarsdóttir skrifar Skoðun Norðurlönd gætu misst Grænland og Færeyjar ef endurskoðun Helsingforssamningsins dregst á langinn Maiken Poulsen Englund,Lars Barfoed,Torbjörn Nyström,Sara Fleischer,Hrannar Björn Arnarsson skrifar Skoðun Þingmaðurinn sem ruglaði saman gagnrýni og andstöðu Hjálmar Bogi Hafliðason skrifar Skoðun Að segja satt frá og gera það strax! Álfheiður Ingadóttir skrifar Skoðun Um traust, ábyrgð og fagmennsku í listsamkeppnum Markús Þór Andrésson,Anna Rún Tryggvadóttir skrifar Skoðun Árangur LEB er ótvíræður – en fátækt eldri borgara er þjóðarskömm Björn Snæbjörnsson skrifar Skoðun Takk fyrir, ferðamaður! Björgvin Jóhannesson skrifar Skoðun Sérstaða Íslands: forskot eða fjötur um fót? Hugrún Elvarsdóttir skrifar Skoðun Í framlínu náttúruverndar í 50 ár Magnús Hallur Jónsson skrifar Skoðun Frumkvöðull snýst gegn eigin hugmyndum Sigurjón Þórðarson skrifar Skoðun Ofbeldi kemur ekki úr vegabréfi. Það sprettur af fátækt, útilokun og lygum Ian McDonald skrifar Skoðun Viðreisn einfaldar regluverk og minnkar báknið Hanna Katrín Friðriksson skrifar Skoðun Aðgerðaleysi fjármálaráðherra kemur erlendum tæknirisum til góða Guðmundur Halldór Björnsson skrifar Skoðun Kvittanirnar segja meira en pólitískar fyrirsagnir Ragnar Sigurðsson skrifar Sjá meira
Á meðan skólakerfið herðir reglur um hollustu og bannar unnin matvæli til að tryggja heilbrigða framtíð barna okkar, blasir við dapurlegur veruleiki fyrir stóran hóp landsmanna. Fyrir öryrkja, aldraða og láglaunafólk er fersk og óunnin matvara – þar á meðal gott ferskt kjöt – oftast óyfirstíganlegur fjárhagslegur baggi. Við erum að skapa kerfi þar sem heilbrigði er orðið að forréttindum, á meðan þeir sem minnst mega sín eru dæmdir til að nærast á ódýrum „óþverra“ sem er fjarlægur öllum næringarfræðilegum viðmiðum. Efnahagslega gildran – Verðlagning á „ódýrum óþverra“ Það er kaldhæðnislegt að í samfélagi þar sem lýðheilsuherferðir eru í hávegum hafðar, skuli raunveruleikinn fyrir þá tekjulægstu vera allt annar. Þegar talað er um „unnin matvæli“ erum við í raun að tala um iðnaðarframleidda vöru sem er hönnuð til að vera ódýr, endingargóð og matarlystug, en næringargildi hennar er oft í algjöru lágmarki. Þessir vöruflokkar eru stútfullir af ódýrum fylliefnum, viðbættum sykri og mettaðri fitu – allt til þess að halda framleiðslukostnaði í lágmarki. Á hinum enda skalans höfum við ferskt kjöt, fisk og grænmeti. Fyrir marga aldraða eða öryrkja er ferskt kjöt orðið að lúxusvöru sem margir þora varla að setja í körfuna. Það þarf ekki mikla útreikninga til að sjá að þegar fjárhagsáætlunin er knapp, verða neytendur að velja það sem gefur flestar hitaeiningar fyrir minnstan pening. Þannig verður „óþverrinn“ ekki valkostur heldur nauðsynlegur lífsbjörg. Vanvirðing og vaxandi misskipting Það er veruleikafirrt að dæma fólk fyrir mataræði sem það hefur ekki fjárhagslegt svigrúm til að breyta. Við sjáum oft áróður um að fólk eigi bara að „elda frá grunni“ og „velja hollustu“. Þessi orðræða er ekki bara ónýt, hún er móðgandi. Hún hunzar þá staðreynd að óunnin matvara krefst tíma, orku og ekki síst peninga sem mörg heimili hafa ekki yfir að ráða. Þegar foreldri eða einstaklingur á lágum bótum horfir upp á að heilt kíló af fersku kjöti kostar það sama og margar máltíðir af unnum tilbúnum réttum, er valið ekki tekið með hugann við heilsuna – það er tekið með hugann við afkomu. Afleiðingarnar fyrir samfélagið Þessi „mataræðis-stéttaskipting“ hefur afdrifaríkar afleiðingar. Við erum að rækta með okkur heilbrigðisvanda sem mun kosta okkur öll dýrum dómum í framtíðinni. Lífsstílssjúkdómar eins og sykursýki, hjartasjúkdómar og offita eru óhjákvæmileg afleiðing af því að nærast eingöngu á unninni matvöru. Í stað þess að einblína á að banna óhollustu í skólum með boðum og bönnum, ættu stjórnvöld að einbeita sér að því að gera ferska matvöru aðgengilega öllum. Hollusta má ekki vera forréttindi þeirra efnameiri. Ef við viljum byggja upp heilbrigða þjóð þá verður grunnfæða – ferskt kjöt, fiskur og grænmeti – að vera niðurgreidd eða á verði sem gerir fólki kleift að lifa mannsæmandi lífi án þess að skerða heilsuna. Lokaorð Það er kominn tími til að stjórnvöld hætti að horfa framhjá þessari staðreynd. Við getum ekki krafist þess að almenningur lifi heilbrigðu lífi ef kerfið sjálft gerir það ómögulegt fyrir þá sem minnst mega sín. Ferskur og næringarríkur matur er ekki lúxusvara – það er grundvallarréttur hvers manns. Þangað til að við náum að brúa þetta bil, munum við halda áfram að vera samfélag þar sem heilsan ræðst af því hversu þykkt veskið er, frekar en viljanum til að lifa vel. Höfundur er ellilífeyrisþegi.
Norðurlönd gætu misst Grænland og Færeyjar ef endurskoðun Helsingforssamningsins dregst á langinn Maiken Poulsen Englund,Lars Barfoed,Torbjörn Nyström,Sara Fleischer,Hrannar Björn Arnarsson Skoðun
Skoðun Árangursrík stjórnsýsla – Heilsa eldri borgara – nýtum það sem virkar Þorvaldur Ingi Jónsson skrifar
Skoðun Grafið undan faglegu starfi – Skipulagsbreytingar á starfi félagsmiðstöðva frá sjónarhorni starfsmanns Ari Orrason skrifar
Skoðun Norðurlönd gætu misst Grænland og Færeyjar ef endurskoðun Helsingforssamningsins dregst á langinn Maiken Poulsen Englund,Lars Barfoed,Torbjörn Nyström,Sara Fleischer,Hrannar Björn Arnarsson skrifar
Skoðun Um traust, ábyrgð og fagmennsku í listsamkeppnum Markús Þór Andrésson,Anna Rún Tryggvadóttir skrifar
Skoðun Árangur LEB er ótvíræður – en fátækt eldri borgara er þjóðarskömm Björn Snæbjörnsson skrifar
Skoðun Ofbeldi kemur ekki úr vegabréfi. Það sprettur af fátækt, útilokun og lygum Ian McDonald skrifar
Skoðun Aðgerðaleysi fjármálaráðherra kemur erlendum tæknirisum til góða Guðmundur Halldór Björnsson skrifar
Norðurlönd gætu misst Grænland og Færeyjar ef endurskoðun Helsingforssamningsins dregst á langinn Maiken Poulsen Englund,Lars Barfoed,Torbjörn Nyström,Sara Fleischer,Hrannar Björn Arnarsson Skoðun