Að grípa fólk í tíma – forvarnir sem virka á vinnumarkaði Guðrún Rakel Eiríksdóttir skrifar 29. janúar 2026 11:00 Mörg okkar þekkja þá tilfinningu að eiga orðið erfiðara en áður með að ráða við vinnuna. Verkefni sem reyndust nokkuð auðveld eru farin að krefjast meiri orku og fyrirhafnar. Líðan, einbeiting eða líkamleg geta hefur mögulega hrakað smám saman. Oft eru þetta ekki skyndileg veikindi heldur hægfara ferli sem þróast yfir lengri tíma. Spurningin er ekki endilega hvort slíkt geti gerst, heldur hvort brugðist sé við í tíma. Erlendar rannsóknir eru samhljóma um mikilvægi forvarna þegar kemur að heilsu og þátttöku fólks á vinnumarkaði. Snemmtæk íhlutun getur komið í veg fyrir langvarandi veikindi, dregið úr líkum á brotthvarfi af vinnumarkaði og skilað verulegum samfélagslegum og fjárhagslegum ávinningi. Þrátt fyrir þessa þekkingu er algengt að ekki sé brugðist við ástandinu fyrr en einstaklingar eru orðnir óvinnufærir. Margir vinnustaðir bjóða upp á stuðning fyrir starfsfólk sem upplifir vanlíðan eða aukna erfiðleika í starfi, og mikilvægt er að nýta þann stuðning þegar hann er til staðar. Í sumum tilvikum nægir það ekki og þörf er á frekari aðstoð við að halda fólki í starfi og styðja við aukna vinnugetu. Í slíkum aðstæðum teljum við að reynsla og þekking sem skapast hefur innan VIRK Starfsendurhæfingarsjóðs geti nýst með jákvæðum hætti. Forvarnaþjónusta VIRK Í byrjun síðasta árs hóf VIRK að bjóða upp á nýja þjónustuleið í forvarnaskyni fyrir einstaklinga á vinnumarkaði sem finna fyrir auknum erfiðleikum í starfi og minni vinnugetu. Þetta getur verið fólk sem glímir við andlegt eða líkamlegt álag, kulnunareinkenni, stoðkerfisverki, streitu eða annan heilsutengdan vanda sem hefur áhrif á vinnugetu – án þess að vera komið á þann stað að veikindaleyfi sé nauðsynlegt eða hefðbundin starfsendurhæfing eigi við. Ein mikilvægasta nýjungin í þessari þjónustu er aðgengið. Einstaklingar geta sjálfir leitað til VIRK í gegnum heimasíðuna velvirk.is, án þess að þurfa að fara í gegnum heilbrigðiskerfið eða fá tilvísun. Þetta einfaldar ferlið, dregur úr bið og gerir fólki kleift að sækja sér stuðning þegar fyrstu merki um erfiðleika koma fram – ekki mánuðum eða árum síðar. Einstaklingsbundin nálgun Forvarnaþjónustan byggir á heildrænni og einstaklingsbundinni nálgun. Engin tvö mál eru eins og þjónustan er því alltaf sniðin að aðstæðum og þeim vanda sem hver og einn glímir við. Unnið er með stöðu einstaklingsins út frá vinnuaðstæðum, heilsu, líðan og jafnvægi milli vinnu og einkalífs. Valin eru markviss og viðeigandi úrræði sem styðja við einstaklinginn án þess að íþyngja eða raska atvinnuþátttöku. Lögð er áhersla á að úrræðin falli að vinnu og daglegu lífi. Þegar við á er ekki síður mikilvægt að vinna málin í góðri samvinnu við vinnustaðinn enda skiptir vinnuumhverfið miklu máli. Þjónustan er að jafnaði tímabundin og stendur yfir í styttri tíma en almennt gengur og gerist í starfsendurhæfingu. Úrræðin eru jafnframt léttvægari þar sem ekki er um að ræða skilgreindan heilsubrest heldur snemmtækan stuðning sem miðar að því að styrkja bjargráð, draga úr álagi og fyrirbyggja frekara heilsutengt bakslag. Þessi nýja þjónustuleið hjá VIRK hefur nú verið í gangi í um ár og að hluta til sem þróunar- og tilraunaverkefni. Niðurstöðurnar hafa verið afar jákvæðar. Þeir einstaklingar sem farið hafa í gegnum þjónustuna lýsa aukinni vinnugetu, bættri líðan og meiri virkni – bæði í starfi og daglegu lífi. Oft hefur þessi snemmtæki stuðningur skipt sköpum! Forvarnir snúast í grunninn um að grípa fólk áður en það dettur út. Að bjóða stuðning áður en vandinn verður of umfangsmikill. Með þessari þjónustu viljum við leggja okkar af mörkum til þess að fleiri geti haldið áfram að vera virkir á vinnumarkaði við sem bestu aðstæður. Fyrir þá sem vilja kynna sér málið nánar má finna frekari upplýsingar á velvirk.is. Höfundur er sviðsstjóri forvarna hjá VIRK. Viltu birta grein á Vísi? Kynntu þér reglur ritstjórnar um skoðanagreinar. Senda grein Vinnumarkaður Mest lesið Hættum að hvísla um loðnu og gætum hagsmuna íbúa Eydís Ásbjörnsdóttir Skoðun Íslenskir hermenn? Jón Pétur Zimsen Skoðun Hvaða áhrif hefði ESB-aðild á verðbólguna? Halldór Jörgen Olesen Skoðun Af hverju upplifa sumir kjósendur fjarlægð frá Samfylkingunni? Valerio Gargiulo Skoðun Launastefna Seðlabankans: Hverjir sitja eftir? Ingvar Freyr Ingvarsson,Sigrún Brynjarsdóttir Skoðun Er aithingi.is hættulegt lýðræðinu? Kristján Logason Skoðun Rafbyssugríman er fallin Þórhildur Sunna Ævarsdóttir Skoðun Stýrivextir hækka og allir eru að græða – nema þú Halla Gunnarsdóttir,Jakob Tryggvason,Andri Reyr Haraldsson,Eiður Stefánsson,Gunnar Sigurðsson,Óskar Hafnfjörð Gunnarsson Skoðun Ár í eldlínunni Einar Bárðarson Skoðun „Er pláss fyrir sjálfstæða sjónvarpsmiðla á Íslandi?“ Hólmgeir Baldursson Skoðun Skoðun Skoðun Hver borgar brúsann? Ásmundur E. Þorkelsson,Hörður Þorsteinsson,Sigrún Guðmundsdóttir skrifar Skoðun Hvaða áhrif hefði ESB-aðild á verðbólguna? Halldór Jörgen Olesen skrifar Skoðun Er aithingi.is hættulegt lýðræðinu? Kristján Logason skrifar Skoðun Rafbyssugríman er fallin Þórhildur Sunna Ævarsdóttir skrifar Skoðun Af hverju upplifa sumir kjósendur fjarlægð frá Samfylkingunni? Valerio Gargiulo skrifar Skoðun Launastefna Seðlabankans: Hverjir sitja eftir? Ingvar Freyr Ingvarsson,Sigrún Brynjarsdóttir skrifar Skoðun Ár í eldlínunni Einar Bárðarson skrifar Skoðun Íslenskir hermenn? Jón Pétur Zimsen skrifar Skoðun „Er pláss fyrir sjálfstæða sjónvarpsmiðla á Íslandi?“ Hólmgeir Baldursson skrifar Skoðun Húsnæði á Íslandi er helmingi minna á færi okkar en það var fyrir tuttugu árum Arnar Kjartansson skrifar Skoðun „Einsdæmi um réttindamissi“ Halldór Gunnarsson skrifar Skoðun Ekki loka á okkur Kristín María Birgisdóttir skrifar Skoðun Ykkur er óhætt að treysta okkur Jón Steindór Valdimarsson skrifar Skoðun Fallegu Dalirnir við þjóðveg 60 Þórunn Magnea Jónsdóttir skrifar Skoðun Stýrivextir hækka og allir eru að græða – nema þú Halla Gunnarsdóttir,Jakob Tryggvason,Andri Reyr Haraldsson,Eiður Stefánsson,Gunnar Sigurðsson,Óskar Hafnfjörð Gunnarsson skrifar Skoðun Áskorun um opnun þjónustu- og þekkingarmiðstöðvar um einhverfu Telma Sigtryggsdóttir skrifar Skoðun Bæn grunnskólakennara – opið bréf til nýs meirihluta í Reykjavík um menntamál Rakel Linda Kristjánsdóttir skrifar Skoðun Er það glæpur að vilja stunda ábyrgar fiskveiðar? Þórólfur Júlían Dagsson skrifar Skoðun Að slá gras á umferðareyjum er það mikilvægara en geðheilsa barna? Grímur Atlason skrifar Skoðun Hvar er Ísland kynnt sem umsóknarríki? Erna Bjarnadóttir skrifar Skoðun Þegar Hafró ver hvalinn en gleymir fiskinum Svanur Guðmundsson skrifar Skoðun Einmitt, alveg hreint stórkostleg vörn Hjörtur J. Guðmundsson skrifar Skoðun Hvað verður gert á aðalfundinum á morgun Eiríkur? Björn Sævar Einarsson skrifar Skoðun Ólafur Ragnar og handboltinn Diljá Mist Einarsdóttir skrifar Skoðun Lítil bjalla, stórt hjarta: Hvernig við getum verndað bæði kisur og fugla Kolbrún Áslaugar Baldursdóttir skrifar Skoðun Erfitt að veiða ufsa án kvóta í þorski Finnbogi Vikar Guðmundsson skrifar Skoðun Jæja kosningunum lokið Elías B. Elíasson skrifar Skoðun Hættum að hvísla um loðnu og gætum hagsmuna íbúa Eydís Ásbjörnsdóttir skrifar Skoðun Staðan í viðræðum Bandaríkjanna og Grænlands Arnór Sigurjónsson skrifar Skoðun Nú er tækifærið - vinnum saman að betri grunnskóla Hólmfríður Arna Þórisdóttir skrifar Sjá meira
Mörg okkar þekkja þá tilfinningu að eiga orðið erfiðara en áður með að ráða við vinnuna. Verkefni sem reyndust nokkuð auðveld eru farin að krefjast meiri orku og fyrirhafnar. Líðan, einbeiting eða líkamleg geta hefur mögulega hrakað smám saman. Oft eru þetta ekki skyndileg veikindi heldur hægfara ferli sem þróast yfir lengri tíma. Spurningin er ekki endilega hvort slíkt geti gerst, heldur hvort brugðist sé við í tíma. Erlendar rannsóknir eru samhljóma um mikilvægi forvarna þegar kemur að heilsu og þátttöku fólks á vinnumarkaði. Snemmtæk íhlutun getur komið í veg fyrir langvarandi veikindi, dregið úr líkum á brotthvarfi af vinnumarkaði og skilað verulegum samfélagslegum og fjárhagslegum ávinningi. Þrátt fyrir þessa þekkingu er algengt að ekki sé brugðist við ástandinu fyrr en einstaklingar eru orðnir óvinnufærir. Margir vinnustaðir bjóða upp á stuðning fyrir starfsfólk sem upplifir vanlíðan eða aukna erfiðleika í starfi, og mikilvægt er að nýta þann stuðning þegar hann er til staðar. Í sumum tilvikum nægir það ekki og þörf er á frekari aðstoð við að halda fólki í starfi og styðja við aukna vinnugetu. Í slíkum aðstæðum teljum við að reynsla og þekking sem skapast hefur innan VIRK Starfsendurhæfingarsjóðs geti nýst með jákvæðum hætti. Forvarnaþjónusta VIRK Í byrjun síðasta árs hóf VIRK að bjóða upp á nýja þjónustuleið í forvarnaskyni fyrir einstaklinga á vinnumarkaði sem finna fyrir auknum erfiðleikum í starfi og minni vinnugetu. Þetta getur verið fólk sem glímir við andlegt eða líkamlegt álag, kulnunareinkenni, stoðkerfisverki, streitu eða annan heilsutengdan vanda sem hefur áhrif á vinnugetu – án þess að vera komið á þann stað að veikindaleyfi sé nauðsynlegt eða hefðbundin starfsendurhæfing eigi við. Ein mikilvægasta nýjungin í þessari þjónustu er aðgengið. Einstaklingar geta sjálfir leitað til VIRK í gegnum heimasíðuna velvirk.is, án þess að þurfa að fara í gegnum heilbrigðiskerfið eða fá tilvísun. Þetta einfaldar ferlið, dregur úr bið og gerir fólki kleift að sækja sér stuðning þegar fyrstu merki um erfiðleika koma fram – ekki mánuðum eða árum síðar. Einstaklingsbundin nálgun Forvarnaþjónustan byggir á heildrænni og einstaklingsbundinni nálgun. Engin tvö mál eru eins og þjónustan er því alltaf sniðin að aðstæðum og þeim vanda sem hver og einn glímir við. Unnið er með stöðu einstaklingsins út frá vinnuaðstæðum, heilsu, líðan og jafnvægi milli vinnu og einkalífs. Valin eru markviss og viðeigandi úrræði sem styðja við einstaklinginn án þess að íþyngja eða raska atvinnuþátttöku. Lögð er áhersla á að úrræðin falli að vinnu og daglegu lífi. Þegar við á er ekki síður mikilvægt að vinna málin í góðri samvinnu við vinnustaðinn enda skiptir vinnuumhverfið miklu máli. Þjónustan er að jafnaði tímabundin og stendur yfir í styttri tíma en almennt gengur og gerist í starfsendurhæfingu. Úrræðin eru jafnframt léttvægari þar sem ekki er um að ræða skilgreindan heilsubrest heldur snemmtækan stuðning sem miðar að því að styrkja bjargráð, draga úr álagi og fyrirbyggja frekara heilsutengt bakslag. Þessi nýja þjónustuleið hjá VIRK hefur nú verið í gangi í um ár og að hluta til sem þróunar- og tilraunaverkefni. Niðurstöðurnar hafa verið afar jákvæðar. Þeir einstaklingar sem farið hafa í gegnum þjónustuna lýsa aukinni vinnugetu, bættri líðan og meiri virkni – bæði í starfi og daglegu lífi. Oft hefur þessi snemmtæki stuðningur skipt sköpum! Forvarnir snúast í grunninn um að grípa fólk áður en það dettur út. Að bjóða stuðning áður en vandinn verður of umfangsmikill. Með þessari þjónustu viljum við leggja okkar af mörkum til þess að fleiri geti haldið áfram að vera virkir á vinnumarkaði við sem bestu aðstæður. Fyrir þá sem vilja kynna sér málið nánar má finna frekari upplýsingar á velvirk.is. Höfundur er sviðsstjóri forvarna hjá VIRK.
Launastefna Seðlabankans: Hverjir sitja eftir? Ingvar Freyr Ingvarsson,Sigrún Brynjarsdóttir Skoðun
Stýrivextir hækka og allir eru að græða – nema þú Halla Gunnarsdóttir,Jakob Tryggvason,Andri Reyr Haraldsson,Eiður Stefánsson,Gunnar Sigurðsson,Óskar Hafnfjörð Gunnarsson Skoðun
Skoðun Launastefna Seðlabankans: Hverjir sitja eftir? Ingvar Freyr Ingvarsson,Sigrún Brynjarsdóttir skrifar
Skoðun Húsnæði á Íslandi er helmingi minna á færi okkar en það var fyrir tuttugu árum Arnar Kjartansson skrifar
Skoðun Stýrivextir hækka og allir eru að græða – nema þú Halla Gunnarsdóttir,Jakob Tryggvason,Andri Reyr Haraldsson,Eiður Stefánsson,Gunnar Sigurðsson,Óskar Hafnfjörð Gunnarsson skrifar
Skoðun Áskorun um opnun þjónustu- og þekkingarmiðstöðvar um einhverfu Telma Sigtryggsdóttir skrifar
Skoðun Bæn grunnskólakennara – opið bréf til nýs meirihluta í Reykjavík um menntamál Rakel Linda Kristjánsdóttir skrifar
Skoðun Lítil bjalla, stórt hjarta: Hvernig við getum verndað bæði kisur og fugla Kolbrún Áslaugar Baldursdóttir skrifar
Launastefna Seðlabankans: Hverjir sitja eftir? Ingvar Freyr Ingvarsson,Sigrún Brynjarsdóttir Skoðun
Stýrivextir hækka og allir eru að græða – nema þú Halla Gunnarsdóttir,Jakob Tryggvason,Andri Reyr Haraldsson,Eiður Stefánsson,Gunnar Sigurðsson,Óskar Hafnfjörð Gunnarsson Skoðun