Smá kvef, hausverkur eða flensa og vinnan Rakel Sveinsdóttir skrifar 22. október 2025 07:01 Fólk sem elskar vinnuna sína er gjarnt á að mæta í vinnuna þótt það sé slappt eða hálf veikt. Og það sem verra er: Til viðbótar við smithættu veikinda á vinnustað, er fólk þá oft ómeðvitað að hafa þau áhrif á vinnustaðamenninguna að samstarfsfólk fer að gera slíkt hið sama. Vísir/Getty Þótt vitað sé að ákveðinn hópur fólks stundar að misnota veikindaréttinn sinn í vinnunni, sýna rannsóknir það víða um heim að meirihluti fólks á það til að mæta í vinnuna, þótt það sé veikt. Eða nokkurn veginn veikt. Því stundum finnst okkur við ekki beint vera veik: Erum með smá kvef, hausverk, vott af einhverri flensu en þó ekki það slöpp að við séum rúmliggjandi. Förum því í vinnuna, hóstum og snýtum okkur allan daginn en reynum að standa okkar pligt. En hversu skynsamlegt er þetta? Og hvers vegna á fólk það til að mæta í vinnu þegar það er í raun hálf veikt? Ekki síst með tilliti til þess að auðvitað aukum við á líkurnar á að bati dragist á langinn ef við höldum okkur ekki heima. Það sama á við ef við erum of fljót á því að snúa til vinnu eftir veikindi. Í grein BBC hér um árið, segir sérfræðingur að fólk sem einfaldlega elskar vinnuna sína eða sýnir merki um að vera vinnualkar, er akkúrat sá hópur sem er mjög líklegur til að mæta hálf slappt í vinnuna. Þegar það ætti helst að vera heima. En það sem verra er: Oft er þessi hópur fólks í stjórnendastöðu. Sem þýðir að annað starfsfólk er þá líklegra til að gera slíkt hið sama. „Ef yfirmaðurinn þinn sýnir ítrekað þá hegðun að mæta hálf veikur í vinnuna, getur starfsfólki fundist eins og það sama sé ætlast til af þeim,“ er haft eftir sérfræðingnum. Því já; eftir höfðinu dansa víst limirnir. Samkvæmt umræddri grein, eykur það sum sé líkurnar á því að fólk mæti hálf slappt í vinnuna ef viðhorf stjórnenda og/eða annarra í vinnunni er þannig að fólk upplifir ákveðna pressu á sér að mæta þrátt fyrir vanlíðan eða veikindi. Eitthvað sem okkur hefði þó alls ekki dottið í hug í Covid! Því ef heimsfaraldurinn kenndi okkur eitthvað mjög vel, þá er það einmitt það að smithættan er alltaf til staðar. Og engum greiði gerður ef við smitum aðra af veikindum. Smá kvefi eða öðru. Að halda sig heima við í einn til tvo daga, er því alltaf miklu skynsamlegri lausn. Fyrir okkur sjálf, undirmenn okkar, samstarfsfólk og/eða aðra. Enda væntanlega ekkert okkar sem vill hafa þau áhrif á vinnustaðamenninguna að annað fólk fer líka að mæta veikt til vinnu. Eða hvað? En hvað þá með þann hóp fólks sem ekki hefur efni á veikindadögunum? Starfar sjálfstætt og fær ekki laun greidd ef það skilar ekki af sér vinnu. Hér þarf auðvitað hver og einn að meta stöðuna fyrir sig. Fjölmargar rannsóknir sýna samt fram á að þegar við erum slöpp eða veik, erum við ekki með fulla afkastagetu. Sem dæmi má nefna rannsókn á 1.278 fullorðnum vinnandi einstaklingum tímabilið 2012-2016 sem sýndi að meðaltals framleiðniskerðingin okkar ef við erum með flensu er 67-74%. Eftir stendur því spurningin: Hversu mikið gagn er af okkur veikum og hversu fljót værum við að vinna sömu verk þegar við erum orðin hress? Heilsa Góðu ráðin Tengdar fréttir X-kynslóðin: Oft gleymd en ómissandi Það er svo mikið talað um Z-kynslóðina að aðrar kynslóðir falla eiginlega í skuggann. Ekki síst X-kynslóðin, sem þó er ein sú mikilvægasta á vinnumarkaði í dag: Fædd tímabilið 1965-1979 og á því heillangan tíma eftir á vinnumarkaði. 10. október 2025 07:02 Óvæntur atvinnumissir: Óttinn verstur en mörg góð ráð Það er hægt að finna mörg góð ráð á netinu sem geta hjálpað til við að takast á við óvæntan atvinnumissi. Svo ekki sé talað um góðu ráðin sem gervigreindin getur hjálpað til með. 3. október 2025 07:03 Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02 Að líða eins og svikara í vinnunni Ein af fjölmörgum góðum greinum Harvard Business Review hefst á fyrirsögninni: Þú ert enginn svikari, þú ert frábær (e. You're Not an Imposter. You're Actually Pretty Amazing). 26. september 2025 07:02 Að púsla saman vinnu, aukavinnu og lífinu Flest okkar þekkjum það að vinna með námi. Þar sem skólinn var í rauninni starf númer eitt en síðan var það vinnan með skólanum. Sem oftar en ekki skipti okkur jafnvel meira máli því þannig fengum við pening til að lifa! 27. ágúst 2025 07:02 Mest lesið Seldu fyrir 634 milljónir og græddu 182 Viðskipti innlent Fleiri hundruð kröfur og líklegt að óeðlilegum greiðslum verði rift Viðskipti innlent Skynjar kvíða og ótta meðal starfsmanna Viðskipti innlent Smá kvef, hausverkur eða flensa og vinnan Atvinnulíf Hanna María nýr forstöðumaður hjá ELKO Viðskipti innlent Selja Adalvo og stjórnandi frá Alvotech fylgir Viðskipti innlent Gengi Eimskips lækkar vegna bilunarinnar Viðskipti innlent Steypti ég mér í algjöra glötun með lántökunni fyrir þremur árum? Viðskipti innlent Grunnlán nær nú aðeins til helmings kaupverðs Viðskipti innlent Svona lögðu Kínverjar framtíðina undir sig Viðskipti erlent Fleiri fréttir Smá kvef, hausverkur eða flensa og vinnan Þriðja barnið er æðislegur íshellir Biður vini og vandamenn um að taka sérstaklega eftir gólflistunum Næsti yfirmaðurinn þinn gæti verið gervigreind „Sjálfbærni getur líka haft áhrif á stolt starfsmanna“ Gervigreindin Bella að spara heilu vinnudagana í bókhaldi Getur verið vandræðalegt að byrja allt í einu að syngja í Krónunni X-kynslóðin: Oft gleymd en ómissandi „Starfsfólkið sem eftir er vegnar oft verr andlega heldur en fólkinu sem hættir“ Krabbamein á vinnustöðum: „Ekki segja; þú veist að ég er til staðar“ Öðruvísi starfsframi: „Davíð, getur þú mætt eftir 30 mínútur?“ Steinhissa á MR og rifjar lúmskt upp sjónvarpsleysið á fimmtudögum Óvæntur atvinnumissir: Óttinn verstur en mörg góð ráð Íþróttafræðin inn á vinnustaðinn: Yfirmenn ekki lengur alvitri einhyrningurinn Gjörbreyttar kröfur og vinna ekki lengur aðeins til að hafa í sig og á „Höfum aldrei þurft að hugsa um þetta áður“ Finnsson fjölskyldan: „Það var samt eitthvað svo fallegt við þetta“ Sannfærð um að hún var Skoti í fyrra lífi Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Að líða eins og svikara í vinnunni „Fyrir löngu orðin að aðstoðarmanninum sem ég leitaði að í tólf ár“ „Prófaðu að segja við AI: Ókei, ég vil að þú hjálpir mér í vinnunni“ Valsstelpa í lyfjabyltingu: „Ég var alltaf svolítið skrýtin blanda“ Lögreglustjórinn: Segir pabbabrandara, elskar krimmasögur og segir húmor vanmetinn Vaxtaverkir í golfi: Kylfingum fjölgar um þúsundir á ári SVÓT viðtöl við alla starfsmenn: „Gerðu þetta bara!“ „Eitt sinn var ég ekki svo lánsöm að tilheyra stóru vinkonusamfélagi“ „Er nú rétt að jafna mig á slæmu Wham! blæti“ Algengustu og neyðarlegustu mistökin í tölvupóstum Hinseginvottun: „Það er heldur engin kynjamerking á salernum fyrir fatlaða“ Sjá meira
Eða nokkurn veginn veikt. Því stundum finnst okkur við ekki beint vera veik: Erum með smá kvef, hausverk, vott af einhverri flensu en þó ekki það slöpp að við séum rúmliggjandi. Förum því í vinnuna, hóstum og snýtum okkur allan daginn en reynum að standa okkar pligt. En hversu skynsamlegt er þetta? Og hvers vegna á fólk það til að mæta í vinnu þegar það er í raun hálf veikt? Ekki síst með tilliti til þess að auðvitað aukum við á líkurnar á að bati dragist á langinn ef við höldum okkur ekki heima. Það sama á við ef við erum of fljót á því að snúa til vinnu eftir veikindi. Í grein BBC hér um árið, segir sérfræðingur að fólk sem einfaldlega elskar vinnuna sína eða sýnir merki um að vera vinnualkar, er akkúrat sá hópur sem er mjög líklegur til að mæta hálf slappt í vinnuna. Þegar það ætti helst að vera heima. En það sem verra er: Oft er þessi hópur fólks í stjórnendastöðu. Sem þýðir að annað starfsfólk er þá líklegra til að gera slíkt hið sama. „Ef yfirmaðurinn þinn sýnir ítrekað þá hegðun að mæta hálf veikur í vinnuna, getur starfsfólki fundist eins og það sama sé ætlast til af þeim,“ er haft eftir sérfræðingnum. Því já; eftir höfðinu dansa víst limirnir. Samkvæmt umræddri grein, eykur það sum sé líkurnar á því að fólk mæti hálf slappt í vinnuna ef viðhorf stjórnenda og/eða annarra í vinnunni er þannig að fólk upplifir ákveðna pressu á sér að mæta þrátt fyrir vanlíðan eða veikindi. Eitthvað sem okkur hefði þó alls ekki dottið í hug í Covid! Því ef heimsfaraldurinn kenndi okkur eitthvað mjög vel, þá er það einmitt það að smithættan er alltaf til staðar. Og engum greiði gerður ef við smitum aðra af veikindum. Smá kvefi eða öðru. Að halda sig heima við í einn til tvo daga, er því alltaf miklu skynsamlegri lausn. Fyrir okkur sjálf, undirmenn okkar, samstarfsfólk og/eða aðra. Enda væntanlega ekkert okkar sem vill hafa þau áhrif á vinnustaðamenninguna að annað fólk fer líka að mæta veikt til vinnu. Eða hvað? En hvað þá með þann hóp fólks sem ekki hefur efni á veikindadögunum? Starfar sjálfstætt og fær ekki laun greidd ef það skilar ekki af sér vinnu. Hér þarf auðvitað hver og einn að meta stöðuna fyrir sig. Fjölmargar rannsóknir sýna samt fram á að þegar við erum slöpp eða veik, erum við ekki með fulla afkastagetu. Sem dæmi má nefna rannsókn á 1.278 fullorðnum vinnandi einstaklingum tímabilið 2012-2016 sem sýndi að meðaltals framleiðniskerðingin okkar ef við erum með flensu er 67-74%. Eftir stendur því spurningin: Hversu mikið gagn er af okkur veikum og hversu fljót værum við að vinna sömu verk þegar við erum orðin hress?
Heilsa Góðu ráðin Tengdar fréttir X-kynslóðin: Oft gleymd en ómissandi Það er svo mikið talað um Z-kynslóðina að aðrar kynslóðir falla eiginlega í skuggann. Ekki síst X-kynslóðin, sem þó er ein sú mikilvægasta á vinnumarkaði í dag: Fædd tímabilið 1965-1979 og á því heillangan tíma eftir á vinnumarkaði. 10. október 2025 07:02 Óvæntur atvinnumissir: Óttinn verstur en mörg góð ráð Það er hægt að finna mörg góð ráð á netinu sem geta hjálpað til við að takast á við óvæntan atvinnumissi. Svo ekki sé talað um góðu ráðin sem gervigreindin getur hjálpað til með. 3. október 2025 07:03 Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02 Að líða eins og svikara í vinnunni Ein af fjölmörgum góðum greinum Harvard Business Review hefst á fyrirsögninni: Þú ert enginn svikari, þú ert frábær (e. You're Not an Imposter. You're Actually Pretty Amazing). 26. september 2025 07:02 Að púsla saman vinnu, aukavinnu og lífinu Flest okkar þekkjum það að vinna með námi. Þar sem skólinn var í rauninni starf númer eitt en síðan var það vinnan með skólanum. Sem oftar en ekki skipti okkur jafnvel meira máli því þannig fengum við pening til að lifa! 27. ágúst 2025 07:02 Mest lesið Seldu fyrir 634 milljónir og græddu 182 Viðskipti innlent Fleiri hundruð kröfur og líklegt að óeðlilegum greiðslum verði rift Viðskipti innlent Skynjar kvíða og ótta meðal starfsmanna Viðskipti innlent Smá kvef, hausverkur eða flensa og vinnan Atvinnulíf Hanna María nýr forstöðumaður hjá ELKO Viðskipti innlent Selja Adalvo og stjórnandi frá Alvotech fylgir Viðskipti innlent Gengi Eimskips lækkar vegna bilunarinnar Viðskipti innlent Steypti ég mér í algjöra glötun með lántökunni fyrir þremur árum? Viðskipti innlent Grunnlán nær nú aðeins til helmings kaupverðs Viðskipti innlent Svona lögðu Kínverjar framtíðina undir sig Viðskipti erlent Fleiri fréttir Smá kvef, hausverkur eða flensa og vinnan Þriðja barnið er æðislegur íshellir Biður vini og vandamenn um að taka sérstaklega eftir gólflistunum Næsti yfirmaðurinn þinn gæti verið gervigreind „Sjálfbærni getur líka haft áhrif á stolt starfsmanna“ Gervigreindin Bella að spara heilu vinnudagana í bókhaldi Getur verið vandræðalegt að byrja allt í einu að syngja í Krónunni X-kynslóðin: Oft gleymd en ómissandi „Starfsfólkið sem eftir er vegnar oft verr andlega heldur en fólkinu sem hættir“ Krabbamein á vinnustöðum: „Ekki segja; þú veist að ég er til staðar“ Öðruvísi starfsframi: „Davíð, getur þú mætt eftir 30 mínútur?“ Steinhissa á MR og rifjar lúmskt upp sjónvarpsleysið á fimmtudögum Óvæntur atvinnumissir: Óttinn verstur en mörg góð ráð Íþróttafræðin inn á vinnustaðinn: Yfirmenn ekki lengur alvitri einhyrningurinn Gjörbreyttar kröfur og vinna ekki lengur aðeins til að hafa í sig og á „Höfum aldrei þurft að hugsa um þetta áður“ Finnsson fjölskyldan: „Það var samt eitthvað svo fallegt við þetta“ Sannfærð um að hún var Skoti í fyrra lífi Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Að líða eins og svikara í vinnunni „Fyrir löngu orðin að aðstoðarmanninum sem ég leitaði að í tólf ár“ „Prófaðu að segja við AI: Ókei, ég vil að þú hjálpir mér í vinnunni“ Valsstelpa í lyfjabyltingu: „Ég var alltaf svolítið skrýtin blanda“ Lögreglustjórinn: Segir pabbabrandara, elskar krimmasögur og segir húmor vanmetinn Vaxtaverkir í golfi: Kylfingum fjölgar um þúsundir á ári SVÓT viðtöl við alla starfsmenn: „Gerðu þetta bara!“ „Eitt sinn var ég ekki svo lánsöm að tilheyra stóru vinkonusamfélagi“ „Er nú rétt að jafna mig á slæmu Wham! blæti“ Algengustu og neyðarlegustu mistökin í tölvupóstum Hinseginvottun: „Það er heldur engin kynjamerking á salernum fyrir fatlaða“ Sjá meira
X-kynslóðin: Oft gleymd en ómissandi Það er svo mikið talað um Z-kynslóðina að aðrar kynslóðir falla eiginlega í skuggann. Ekki síst X-kynslóðin, sem þó er ein sú mikilvægasta á vinnumarkaði í dag: Fædd tímabilið 1965-1979 og á því heillangan tíma eftir á vinnumarkaði. 10. október 2025 07:02
Óvæntur atvinnumissir: Óttinn verstur en mörg góð ráð Það er hægt að finna mörg góð ráð á netinu sem geta hjálpað til við að takast á við óvæntan atvinnumissi. Svo ekki sé talað um góðu ráðin sem gervigreindin getur hjálpað til með. 3. október 2025 07:03
Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02
Að líða eins og svikara í vinnunni Ein af fjölmörgum góðum greinum Harvard Business Review hefst á fyrirsögninni: Þú ert enginn svikari, þú ert frábær (e. You're Not an Imposter. You're Actually Pretty Amazing). 26. september 2025 07:02
Að púsla saman vinnu, aukavinnu og lífinu Flest okkar þekkjum það að vinna með námi. Þar sem skólinn var í rauninni starf númer eitt en síðan var það vinnan með skólanum. Sem oftar en ekki skipti okkur jafnvel meira máli því þannig fengum við pening til að lifa! 27. ágúst 2025 07:02