Tælenskar salatvefjur í anda Cheesecake Factory Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 3. september 2025 18:02 Rétturinn samanstendur af satay kjúklingi, hnetusósu, kókos-karrínúðlum og fersku grænmeti, allt borið fram á smjörsalatblöðum sem gera það einfalt að búa til eigin salatvefjur. Thai kjúklinga salatvefjur með kókósnúðlum og fersku grænmeti eru einn af vinsælustu réttum hins margrómaða veitingastaðar Cheesecake Factory í Bandaríkjunum. Staðurinn er þekktur fyrir fjölbreyttan matseðil og ríkulega skammta. Rétturinn samanstendur af satay kjúklingi, hnetusósu, kókos-karrínúðlum og fersku grænmeti og er tilvalinn sem léttur forréttur eða sem aðalréttur í matarboðið. Hráefni Satay kjúklingur 700 g kjúklingalæri, skorin í strimla 60 ml sojasósa 2 msk límónusafi 2 hvítlauksrif, pressuð 3/4 tsk chilíflögur 2 msk vatn 4 vorlaukar, smátt skornir Baunaspírur Handfylli baunaspírur 1 msk sesamolía 1 msk sojasósa 1 tsk sesamfræ, ristuð Kókosnúðlur 350 g eggjanúðlur 1 msk pressaður hvítlaukur 1 msk rautt karrý paste 250 ml kókosmjólk 250 ml kjúklingasoð 1 msk karrý Klípa turmeric 1 msk fiskisósa 1 msk límónusafi Thai agúrkur 80 ml hrísgrjónaedik 50 g sykur 60 ml vatn 1/4 tsk salt 1/4 tsk pipar 1 stór agúrka, skorin Tamarind sósa 40 g kasjúhnetur, saxaðar 1 msk hoisin sósa 2 hvítlauksrif, pressuð 2 vorlaukar, saxaðir 1/2 tsk pipar 1/4 tsk cayenne pipar 60 ml olía 3 msk hunang 6 msk hrísgrjónaedik 1/2 tsk tamarind mauk 1/2 tsk ristuð sesamfræ Hnetusmjörsósa 70 g mjúkt hnetusmjör 2 msk vatn 4 msk sykur 1 msk sojasósa 1 tsk hrísgrjónaedik 1 tsk límónusafi 1/2 tsk chilíolia Sæt chilísósa 60 ml hrísgrjónaedik 2 msk fiskisósa 60 ml heitt vatn 2 msk sykur Safi úr 1 límónu 1 tsk pressaður hvítlaukur 1 tsk chilí mauk Aðferð 1. Satay kjúklingur Blandið saman sojasósu, límónusafa, hvítlauk og chilíflögur. Bætið vatni saman við. Leggið kjúklinginn í blönduna og marinerið í lágmark 30 mínútur. Eldið kjúklinginn í ofni eða á pönnu þar til hann er tilbúinn. Skerið langsum í bita og setjið til hliðar. 2. Baunaspírur Hitið sesamolíu á pönnu. Bætið baunaspírum út og steikið þar til þær mýkjast. Geymið í kæli. 3. Kókosnúðlur Eldið núðlur samkvæmt leiðbeiningum á pakkningu. Hitið kókosmjólk með hvítlauk og karrý paste í potti við lágan hita. Blandið núðlunum saman við og bætið við karrý, turmeric, fiskisósu og límónusafa. 4. Thai agúrkur Blandið saman edik, sykur, vatn, salt og pipar. Hitið við miðlungs hita þar til sykurinn er uppleystur. Látið blönduna kólna og hellið yfir sneidda agúrku. Setjið lok yfir og geymið í kæli í allt að tvær klukkustundir. 5. Tamarind sósa Maukið kasjúhnetur, hoisin, hvítlauk, vorlauk og krydd í blandara. Hitið olíu með hunangi, ediki og tamarind pulp í eina mínútu. Blandið þessu við kasjúhnetublönduna. Stráið sesamfræjum yfir. Kælið í 30 mínútur. 6. Hnetusmjörsósa Blandið öll hráefni saman í potti. Hitið við vægan hita þar til blandan byrjar að sjóða. Takið af hitanum og setjið til hliðar. 7. Sæt chilísósa Blandið öllu saman í blandara og maukið þar til slétt. Hellið í skál og berið fram. Hráefni sett til hliðar í sér skálar: Stór kálblöð Gulrætur skornar í litlar ræmur Kóríander Fínt saxaðar salthnetur Setjið hráefni í skálar eða á stóran platta: kjúkling, kókosnúðlur, baunaspírur, Thai-agúrkur, kálblöð og sósur. Raðið öllum hráefnum þannig að hver og einn geti útbúið sína eigin vefju eftir smekk. Matur Uppskriftir Vefjur Mest lesið Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland Lífið Konungur bóksölunnar á í vök að verjast Menning Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“ Lífið Að gluða tómatsósu yfir sushi-ið Menning Segir síðasta ár hafa verið strembið Lífið Stjörnulífið: Skýrslutaka hjá lögreglu, æla og Æðis-legir endurfundir Lífið Palestínskir fánar leyfðir og óánægjuhróp áhorfenda ekki falin Lífið „Þegar maður er með einhverjum sem elskar að borða, þá er svo gaman að elda“ Lífið Bríet ældi á miðjum tónleikum Lífið Bestu myndir Robs Reiner Bíó og sjónvarp Fleiri fréttir Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“ Skrifaði eftirréttasöguna: „Er hann geðbilaður?“ Palestínskir fánar leyfðir og óánægjuhróp áhorfenda ekki falin Féllu örmagna til jarðar eftir langa þriðju vakt „Þegar maður er með einhverjum sem elskar að borða, þá er svo gaman að elda“ Katie Melua með tónleika í Hörpu í júní Segir síðasta ár hafa verið strembið Snjókorn falla eins og þú hefur aldrei heyrt það Stjörnulífið: Skýrslutaka hjá lögreglu, æla og Æðis-legir endurfundir Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland Draumadís Þórhildar og Hjalta skírð Ískaldir IceGuys jólatónleikar Bríet ældi á miðjum tónleikum Hver mínúta tók heilan mánuð af vinnu Þátttökulöndin ekki færri síðan 2003 Fordæmir barnaskap „skáeygðra“ sannra Finna „Litlu aumingjarnir þurftu að fara heim að sofa“ „Góður vetrardagur hér er 23 gráður“ Prestarnir sem passa þau sem samfélagið afskrifar eða dæmir Eldsvoðinn í Reykjavík sem líkt var við náttúruhamfarir Ebba Katrín hlaut styrk úr Minningarsjóði Stefaníu Krakkatían: HúbbaBúbba, Eurovision og handbolti Ein áhrifamesta grínleikkona Hollywood á lausu „Það eru forréttindi að eiga systur með Downs“ Fréttatía vikunnar: Afsökunarbeiðni, fréttastef og blaðamannafundur Þetta gúggluðu Íslendingar á árinu Klámleikkona slapp með sekt og brottvísun Grunaði strax að ókunnugur maður væri faðir vinkonu sinnar Róbert hættur við að mæta í hlaðvarp vegna viðtals við Albert Sannir Finnar lýsa yfir stuðningi við slaufuðu fegurðardrottninguna Sjá meira
Rétturinn samanstendur af satay kjúklingi, hnetusósu, kókos-karrínúðlum og fersku grænmeti og er tilvalinn sem léttur forréttur eða sem aðalréttur í matarboðið. Hráefni Satay kjúklingur 700 g kjúklingalæri, skorin í strimla 60 ml sojasósa 2 msk límónusafi 2 hvítlauksrif, pressuð 3/4 tsk chilíflögur 2 msk vatn 4 vorlaukar, smátt skornir Baunaspírur Handfylli baunaspírur 1 msk sesamolía 1 msk sojasósa 1 tsk sesamfræ, ristuð Kókosnúðlur 350 g eggjanúðlur 1 msk pressaður hvítlaukur 1 msk rautt karrý paste 250 ml kókosmjólk 250 ml kjúklingasoð 1 msk karrý Klípa turmeric 1 msk fiskisósa 1 msk límónusafi Thai agúrkur 80 ml hrísgrjónaedik 50 g sykur 60 ml vatn 1/4 tsk salt 1/4 tsk pipar 1 stór agúrka, skorin Tamarind sósa 40 g kasjúhnetur, saxaðar 1 msk hoisin sósa 2 hvítlauksrif, pressuð 2 vorlaukar, saxaðir 1/2 tsk pipar 1/4 tsk cayenne pipar 60 ml olía 3 msk hunang 6 msk hrísgrjónaedik 1/2 tsk tamarind mauk 1/2 tsk ristuð sesamfræ Hnetusmjörsósa 70 g mjúkt hnetusmjör 2 msk vatn 4 msk sykur 1 msk sojasósa 1 tsk hrísgrjónaedik 1 tsk límónusafi 1/2 tsk chilíolia Sæt chilísósa 60 ml hrísgrjónaedik 2 msk fiskisósa 60 ml heitt vatn 2 msk sykur Safi úr 1 límónu 1 tsk pressaður hvítlaukur 1 tsk chilí mauk Aðferð 1. Satay kjúklingur Blandið saman sojasósu, límónusafa, hvítlauk og chilíflögur. Bætið vatni saman við. Leggið kjúklinginn í blönduna og marinerið í lágmark 30 mínútur. Eldið kjúklinginn í ofni eða á pönnu þar til hann er tilbúinn. Skerið langsum í bita og setjið til hliðar. 2. Baunaspírur Hitið sesamolíu á pönnu. Bætið baunaspírum út og steikið þar til þær mýkjast. Geymið í kæli. 3. Kókosnúðlur Eldið núðlur samkvæmt leiðbeiningum á pakkningu. Hitið kókosmjólk með hvítlauk og karrý paste í potti við lágan hita. Blandið núðlunum saman við og bætið við karrý, turmeric, fiskisósu og límónusafa. 4. Thai agúrkur Blandið saman edik, sykur, vatn, salt og pipar. Hitið við miðlungs hita þar til sykurinn er uppleystur. Látið blönduna kólna og hellið yfir sneidda agúrku. Setjið lok yfir og geymið í kæli í allt að tvær klukkustundir. 5. Tamarind sósa Maukið kasjúhnetur, hoisin, hvítlauk, vorlauk og krydd í blandara. Hitið olíu með hunangi, ediki og tamarind pulp í eina mínútu. Blandið þessu við kasjúhnetublönduna. Stráið sesamfræjum yfir. Kælið í 30 mínútur. 6. Hnetusmjörsósa Blandið öll hráefni saman í potti. Hitið við vægan hita þar til blandan byrjar að sjóða. Takið af hitanum og setjið til hliðar. 7. Sæt chilísósa Blandið öllu saman í blandara og maukið þar til slétt. Hellið í skál og berið fram. Hráefni sett til hliðar í sér skálar: Stór kálblöð Gulrætur skornar í litlar ræmur Kóríander Fínt saxaðar salthnetur Setjið hráefni í skálar eða á stóran platta: kjúkling, kókosnúðlur, baunaspírur, Thai-agúrkur, kálblöð og sósur. Raðið öllum hráefnum þannig að hver og einn geti útbúið sína eigin vefju eftir smekk.
Matur Uppskriftir Vefjur Mest lesið Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland Lífið Konungur bóksölunnar á í vök að verjast Menning Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“ Lífið Að gluða tómatsósu yfir sushi-ið Menning Segir síðasta ár hafa verið strembið Lífið Stjörnulífið: Skýrslutaka hjá lögreglu, æla og Æðis-legir endurfundir Lífið Palestínskir fánar leyfðir og óánægjuhróp áhorfenda ekki falin Lífið „Þegar maður er með einhverjum sem elskar að borða, þá er svo gaman að elda“ Lífið Bríet ældi á miðjum tónleikum Lífið Bestu myndir Robs Reiner Bíó og sjónvarp Fleiri fréttir Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“ Skrifaði eftirréttasöguna: „Er hann geðbilaður?“ Palestínskir fánar leyfðir og óánægjuhróp áhorfenda ekki falin Féllu örmagna til jarðar eftir langa þriðju vakt „Þegar maður er með einhverjum sem elskar að borða, þá er svo gaman að elda“ Katie Melua með tónleika í Hörpu í júní Segir síðasta ár hafa verið strembið Snjókorn falla eins og þú hefur aldrei heyrt það Stjörnulífið: Skýrslutaka hjá lögreglu, æla og Æðis-legir endurfundir Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland Draumadís Þórhildar og Hjalta skírð Ískaldir IceGuys jólatónleikar Bríet ældi á miðjum tónleikum Hver mínúta tók heilan mánuð af vinnu Þátttökulöndin ekki færri síðan 2003 Fordæmir barnaskap „skáeygðra“ sannra Finna „Litlu aumingjarnir þurftu að fara heim að sofa“ „Góður vetrardagur hér er 23 gráður“ Prestarnir sem passa þau sem samfélagið afskrifar eða dæmir Eldsvoðinn í Reykjavík sem líkt var við náttúruhamfarir Ebba Katrín hlaut styrk úr Minningarsjóði Stefaníu Krakkatían: HúbbaBúbba, Eurovision og handbolti Ein áhrifamesta grínleikkona Hollywood á lausu „Það eru forréttindi að eiga systur með Downs“ Fréttatía vikunnar: Afsökunarbeiðni, fréttastef og blaðamannafundur Þetta gúggluðu Íslendingar á árinu Klámleikkona slapp með sekt og brottvísun Grunaði strax að ókunnugur maður væri faðir vinkonu sinnar Róbert hættur við að mæta í hlaðvarp vegna viðtals við Albert Sannir Finnar lýsa yfir stuðningi við slaufuðu fegurðardrottninguna Sjá meira