Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Þroskaþjófur á skjánum: Krakkar jafnvel í vandræðum með að tala íslensku

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Allt frá húðflúri yfir í dót úr skúrnum hans Steinda

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Leggur til meiriháttar átak til að lengja svefn Íslendinga

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Krakkatían: Fjöll, firnindi og tónlist

Munnvatnið skiptir öllu máli

Mest lesið

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Þroskaþjófur á skjánum: Krakkar jafnvel í vandræðum með að tala íslensku

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Allt frá húðflúri yfir í dót úr skúrnum hans Steinda

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Leggur til meiriháttar átak til að lengja svefn Íslendinga

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Krakkatían: Fjöll, firnindi og tónlist

Munnvatnið skiptir öllu máli

Tarot dagsins