Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Komu höndum yfir fæðingarvottorðið og ljóstruðu upp um fæðinguna

Elegant eftirréttur sem hlýjar um hjartarætur

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Mest lesið

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Komu höndum yfir fæðingarvottorðið og ljóstruðu upp um fæðinguna

Elegant eftirréttur sem hlýjar um hjartarætur

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Tarot dagsins