Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Vildi hjálpa öðrum þótt hún vissi að tíminn væri naumur

Margaret Kerry er látin

Gefa yfir 50 vinninga í beinni útsendingu

Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló

Krakkatía vikunnar: HM, risaeðlur og naglaklippur

Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit

Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori

Ósk um öfgafulla ást og bæling í bakherbergjunum

„Það er ástæða fyrir bólgunni“

50+: Fólk upplifir sig yngra en áður – og þróunin heldur áfram

Mest lesið

Vildi hjálpa öðrum þótt hún vissi að tíminn væri naumur

Margaret Kerry er látin

Gefa yfir 50 vinninga í beinni útsendingu

Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló

Krakkatía vikunnar: HM, risaeðlur og naglaklippur

Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit

Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori

Ósk um öfgafulla ást og bæling í bakherbergjunum

„Það er ástæða fyrir bólgunni“

50+: Fólk upplifir sig yngra en áður – og þróunin heldur áfram

Tarot dagsins