Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Askasleikir kom til byggða

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Áttu að hitta Reiner-hjónin daginn örlagaríka

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Helvítis jólapizzan slær í gegn á Eldofninum

Þingmaður selur húsið

Leynigesturinn hitti Heimi Karls beint í hjartastað

Bestu myndir Robs Reiner

Mest lesið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Áttu að hitta Reiner-hjónin daginn örlagaríka

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Helvítis jólapizzan slær í gegn á Eldofninum

Þingmaður selur húsið

Leynigesturinn hitti Heimi Karls beint í hjartastað

Bestu myndir Robs Reiner

Tarot dagsins