Persónuleg áætlanagerð fyrir 2026 aldrei verið jafn auðveld og nú Rakel Sveinsdóttir skrifar 17. desember 2025 07:03 Það eykur líkurnar á árangri að skrifa niður markmiðin okkar í vinnunni og síðan að sjá útkomuna fyrir okkur. Með tilkomu gervigreindarinnar hefur vinnan við persónulega áætlanagerð aldrei verið jafn auðveld. Vísir/Getty Það er alkunna að fyrirtæki geri áætlanir fyrir hvert ár. Og vinsælt að fólk strengi ýmiss áramótaheit. En hvers vegna ekki að vinna formlega að okkar eigin áætlanagerð? Mánuð fyrir mánuð. Með mælanlegri útkomu. Þetta er þá persónuleg áætlun. Til dæmis fyrir okkur í vinnunni. Sem þýðir að í staðinn fyrir að ætla að vera partur af því að ná áætlun vinnustaðarins í heild, ætlum við að skerpa á því hvernig okkur tekst að standa undir áætluninni sem snýr að okkur. En eins líka að búa til áætlun sem er eingöngu fyrir okkur, óháð vinnustaðnum. Það skemmtilega er, að svona áætlanagerð hefur sjaldan ef nokkurn tíma verið jafn auðveld í framkvæmd og nú. Enda hægt að fá AI ChatGpt til að vinna flóknustu hlutina fyrir okkur og með okkur. Það er líka hægt að fá gervigreindina til að hjálpa okkur að búa til hugmyndalista um hvað ætti helst að felast í persónulegu áætlanagerðinni. Eða að spyrja gervigreindina: Hversu raunhæft er þetta plan? Er ég líkleg/ur til að ná því ? Kalla fram styrkleika, veikleika, fá leiðsögn um það sem má betrumbæta. Það góða við gervigreindina er að hún getur verið að vinna fyrir okkur, þótt við séum að gera eitthvað allt annað. Markmið þessarar greinar er hins vegar að skerpa á, hvers vegna svona persónuleg áætlun getur verið gagnleg og góð fyrir okkur sjálf. Líka í vinnunni. Sem dæmi má nefna rannsókn sem gerð var í Dominican háskólanum í Kaliforníu í Bandríkjunum. Niðurstöður sýna að starfsmenn sem skrifa niður markmiðin sín, eru 42% líklegri til að ná þeim markmiðum en aðrir. Það eitt og sér að skrifa niður markmiðin okkar fyrir vinnuna og helst að klára það fyrir jólin, gæti verið mjög góð og hvetjandi leið. Að vinna síðan í útfærslunni á áætluninni er næsti fasi og við látum hvern og einn um að meta, hvaða leið er best að fara. En minnum á, að það er ekkert síður mikilvægt að sjá síðan fyrir sér útkomuna. Því rétt eins og með áhrifamáttinn af því að skrifa niður markmiðin, hafa ýmsar rannsóknir staðfest um árabil, að það að sjá fyrir okkur árangur og útkomu, eykur líka líkurnar á að okkur takist það sem við stefnum að því að gera. En ekki er allt sýnilegt velta sumir fyrir sér. Eða að minnsta kosti, virka hlutirnir oft mis-sýnilegir. Að sjá fyrir sér starfsþróun, nýtt starf, stjórnendastöðu, nýja ábyrgð og svo framvegis, gæti til dæmis verið auðveldara en að sjá fyrir sér aukið öryggi í starfi, helmingi stærri kúnnalisti að sjá um og svo framvegis. En þá er um að gera að sjá útkomuna fyrir sér þannig að við má segja sækjum tilfinninguna sem myndi fylgja því að ná árangrinum og gerum útkomuna sýnilega fyrir okkur þannig. Góðu ráðin Gervigreind Vinnustaðurinn Tengdar fréttir Næsti yfirmaðurinn þinn gæti verið gervigreind Nú þegar heilu bíómyndirnar eru framleiddar án mannfólks er það að verða sýnilegra með hverjum deginum, hvernig gervigreindin mun taka yfir ólíklegustu hlutverk í atvinnulífinu.Þar á meðal hlutverk stjórnenda. 17. október 2025 07:02 Spilavinir í vinnunni: Efla samskipti, samvinnu og hrista saman hópinn Það komast fáir með tærnar þar sem Þorvaldur Guðjónsson hefur hælana þegar kemur að því að nýta spilamennsku sem leið til að efla saman hópa. 4. desember 2025 07:01 Kaflaskil: „Allt í einu er ekkert í dagatalinu“ „Já þetta kallar alveg á ákveðið hugrekki,“ svarar Gunnur Líf Gunnarsdóttir og bætir við: „Ég þurfti alveg að hafa fyrir því að setja egóið til hliðar.“ 24. nóvember 2025 07:03 Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02 Breytist hratt næstu árin hvaða fyrirtæki teljast stærst og best „Á næstu tíu árum er verið að tala um að um 40% fyrirtækja sem nú eru á lista S&P500 stærstu fyrirtækja heims verði skipt út. Það sem þetta segir okkur er að fyrirtæki þurfa alvarlega að fara að skoða hvernig þau geta innleitt nýsköpun sem eðlilegan hluta af sinni starfsemi,“ segir Davor Culjak stofnandi Resonate Digital. 8. maí 2025 07:00 Mest lesið Lækkunin hafi skilað sér en með einni undantekningu Viðskipti innlent Himneskt ei meir Viðskipti innlent Sólmyrkvinn gæti virkjað forsenduákvæði kjarasamninga Viðskipti innlent Kaupa CCP aftur frá Kóreu Viðskipti innlent Einn ríkasti maður Noregs látinn Viðskipti erlent Gluggaþvottur og þakrennuhreinsun fyrir sumarið Samstarf Nýir eigendur taka við svæðismiðlinum Trölla.is Viðskipti innlent Dóttirin föst á amerískum tíma og minningar um ást og andarteppu Atvinnulíf Bensínverð hefur lækkað Viðskipti innlent Sigrún ráðin aðalbókari Viðskipti innlent Fleiri fréttir Dóttirin föst á amerískum tíma og minningar um ást og andarteppu Enn meiri breytingar: Yfirmenn klónaðir með gervigreind Fullt af fólki að vinna við eitthvað sem skiptir ekki máli Mælir með eistnesku poppi til að vekja börnin almennilega Stóra apasjálfu-málið vekur upp enn fleiri spurningar Ný þjálfun í golfi: „Ég vildi að sjálfsögðu ná meiri árangri“ Ástarsaga: Markmiðið að allir verði ástfangnir af LOVE Væri þjóðargersemi sem frægur poppari eða leikari „Alltaf að líða þannig í vinnunni þinni að þú skiptir máli“ Stundum þarf einfaldlega að segja: „Afsakaðu þetta“ Eru karlmenn í jakkafötum á undanhaldi? Foreldrarnir byrja daginn á því að dansa og dilla sér Hagkvæmt að ráða krabbameinssjúklinga í vinnu Húsið sem næstum gleymdist: „Eins og kýlt í hjartað á mér“ Alltaf jafn hressandi að fara út og tala aðeins við hundinn Moldrík með ADHD: Hafa getuna til að horfa út fyrir boxið Sjá meira
Þetta er þá persónuleg áætlun. Til dæmis fyrir okkur í vinnunni. Sem þýðir að í staðinn fyrir að ætla að vera partur af því að ná áætlun vinnustaðarins í heild, ætlum við að skerpa á því hvernig okkur tekst að standa undir áætluninni sem snýr að okkur. En eins líka að búa til áætlun sem er eingöngu fyrir okkur, óháð vinnustaðnum. Það skemmtilega er, að svona áætlanagerð hefur sjaldan ef nokkurn tíma verið jafn auðveld í framkvæmd og nú. Enda hægt að fá AI ChatGpt til að vinna flóknustu hlutina fyrir okkur og með okkur. Það er líka hægt að fá gervigreindina til að hjálpa okkur að búa til hugmyndalista um hvað ætti helst að felast í persónulegu áætlanagerðinni. Eða að spyrja gervigreindina: Hversu raunhæft er þetta plan? Er ég líkleg/ur til að ná því ? Kalla fram styrkleika, veikleika, fá leiðsögn um það sem má betrumbæta. Það góða við gervigreindina er að hún getur verið að vinna fyrir okkur, þótt við séum að gera eitthvað allt annað. Markmið þessarar greinar er hins vegar að skerpa á, hvers vegna svona persónuleg áætlun getur verið gagnleg og góð fyrir okkur sjálf. Líka í vinnunni. Sem dæmi má nefna rannsókn sem gerð var í Dominican háskólanum í Kaliforníu í Bandríkjunum. Niðurstöður sýna að starfsmenn sem skrifa niður markmiðin sín, eru 42% líklegri til að ná þeim markmiðum en aðrir. Það eitt og sér að skrifa niður markmiðin okkar fyrir vinnuna og helst að klára það fyrir jólin, gæti verið mjög góð og hvetjandi leið. Að vinna síðan í útfærslunni á áætluninni er næsti fasi og við látum hvern og einn um að meta, hvaða leið er best að fara. En minnum á, að það er ekkert síður mikilvægt að sjá síðan fyrir sér útkomuna. Því rétt eins og með áhrifamáttinn af því að skrifa niður markmiðin, hafa ýmsar rannsóknir staðfest um árabil, að það að sjá fyrir okkur árangur og útkomu, eykur líka líkurnar á að okkur takist það sem við stefnum að því að gera. En ekki er allt sýnilegt velta sumir fyrir sér. Eða að minnsta kosti, virka hlutirnir oft mis-sýnilegir. Að sjá fyrir sér starfsþróun, nýtt starf, stjórnendastöðu, nýja ábyrgð og svo framvegis, gæti til dæmis verið auðveldara en að sjá fyrir sér aukið öryggi í starfi, helmingi stærri kúnnalisti að sjá um og svo framvegis. En þá er um að gera að sjá útkomuna fyrir sér þannig að við má segja sækjum tilfinninguna sem myndi fylgja því að ná árangrinum og gerum útkomuna sýnilega fyrir okkur þannig.
Góðu ráðin Gervigreind Vinnustaðurinn Tengdar fréttir Næsti yfirmaðurinn þinn gæti verið gervigreind Nú þegar heilu bíómyndirnar eru framleiddar án mannfólks er það að verða sýnilegra með hverjum deginum, hvernig gervigreindin mun taka yfir ólíklegustu hlutverk í atvinnulífinu.Þar á meðal hlutverk stjórnenda. 17. október 2025 07:02 Spilavinir í vinnunni: Efla samskipti, samvinnu og hrista saman hópinn Það komast fáir með tærnar þar sem Þorvaldur Guðjónsson hefur hælana þegar kemur að því að nýta spilamennsku sem leið til að efla saman hópa. 4. desember 2025 07:01 Kaflaskil: „Allt í einu er ekkert í dagatalinu“ „Já þetta kallar alveg á ákveðið hugrekki,“ svarar Gunnur Líf Gunnarsdóttir og bætir við: „Ég þurfti alveg að hafa fyrir því að setja egóið til hliðar.“ 24. nóvember 2025 07:03 Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02 Breytist hratt næstu árin hvaða fyrirtæki teljast stærst og best „Á næstu tíu árum er verið að tala um að um 40% fyrirtækja sem nú eru á lista S&P500 stærstu fyrirtækja heims verði skipt út. Það sem þetta segir okkur er að fyrirtæki þurfa alvarlega að fara að skoða hvernig þau geta innleitt nýsköpun sem eðlilegan hluta af sinni starfsemi,“ segir Davor Culjak stofnandi Resonate Digital. 8. maí 2025 07:00 Mest lesið Lækkunin hafi skilað sér en með einni undantekningu Viðskipti innlent Himneskt ei meir Viðskipti innlent Sólmyrkvinn gæti virkjað forsenduákvæði kjarasamninga Viðskipti innlent Kaupa CCP aftur frá Kóreu Viðskipti innlent Einn ríkasti maður Noregs látinn Viðskipti erlent Gluggaþvottur og þakrennuhreinsun fyrir sumarið Samstarf Nýir eigendur taka við svæðismiðlinum Trölla.is Viðskipti innlent Dóttirin föst á amerískum tíma og minningar um ást og andarteppu Atvinnulíf Bensínverð hefur lækkað Viðskipti innlent Sigrún ráðin aðalbókari Viðskipti innlent Fleiri fréttir Dóttirin föst á amerískum tíma og minningar um ást og andarteppu Enn meiri breytingar: Yfirmenn klónaðir með gervigreind Fullt af fólki að vinna við eitthvað sem skiptir ekki máli Mælir með eistnesku poppi til að vekja börnin almennilega Stóra apasjálfu-málið vekur upp enn fleiri spurningar Ný þjálfun í golfi: „Ég vildi að sjálfsögðu ná meiri árangri“ Ástarsaga: Markmiðið að allir verði ástfangnir af LOVE Væri þjóðargersemi sem frægur poppari eða leikari „Alltaf að líða þannig í vinnunni þinni að þú skiptir máli“ Stundum þarf einfaldlega að segja: „Afsakaðu þetta“ Eru karlmenn í jakkafötum á undanhaldi? Foreldrarnir byrja daginn á því að dansa og dilla sér Hagkvæmt að ráða krabbameinssjúklinga í vinnu Húsið sem næstum gleymdist: „Eins og kýlt í hjartað á mér“ Alltaf jafn hressandi að fara út og tala aðeins við hundinn Moldrík með ADHD: Hafa getuna til að horfa út fyrir boxið Sjá meira
Næsti yfirmaðurinn þinn gæti verið gervigreind Nú þegar heilu bíómyndirnar eru framleiddar án mannfólks er það að verða sýnilegra með hverjum deginum, hvernig gervigreindin mun taka yfir ólíklegustu hlutverk í atvinnulífinu.Þar á meðal hlutverk stjórnenda. 17. október 2025 07:02
Spilavinir í vinnunni: Efla samskipti, samvinnu og hrista saman hópinn Það komast fáir með tærnar þar sem Þorvaldur Guðjónsson hefur hælana þegar kemur að því að nýta spilamennsku sem leið til að efla saman hópa. 4. desember 2025 07:01
Kaflaskil: „Allt í einu er ekkert í dagatalinu“ „Já þetta kallar alveg á ákveðið hugrekki,“ svarar Gunnur Líf Gunnarsdóttir og bætir við: „Ég þurfti alveg að hafa fyrir því að setja egóið til hliðar.“ 24. nóvember 2025 07:03
Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02
Breytist hratt næstu árin hvaða fyrirtæki teljast stærst og best „Á næstu tíu árum er verið að tala um að um 40% fyrirtækja sem nú eru á lista S&P500 stærstu fyrirtækja heims verði skipt út. Það sem þetta segir okkur er að fyrirtæki þurfa alvarlega að fara að skoða hvernig þau geta innleitt nýsköpun sem eðlilegan hluta af sinni starfsemi,“ segir Davor Culjak stofnandi Resonate Digital. 8. maí 2025 07:00