„Finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma“ Ingvi Þór Sæmundsson skrifar 16. september 2025 11:32 Andrea Kolbeinsdóttir er einn fremsti utanvegahlaupari Íslands. sýn sport Landslið Íslands í utanvegahlaupum undirbýr sig nú fyrir heimsmeistaramótið sem fer fram 25.-28. september á Spáni. Hin fjölhæfa Andrea Kolbeinsdóttir kveðst spennt fyrir mótinu. Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan. Hlaup Mest lesið Ólympíuhöll brennur í Ríó Sport KA - Valur 30-33 | Svöruðu fyrir sig en tókst ekki að landa sigri Handbolti Biðlar til lýsenda sonar síns vegna Enski boltinn Rúllaði um gólfið í fanginu á dómaranum Körfubolti Uppgjörið: Færeyjar - Ísland 35-30 | Valtað yfir stelpurnar okkar í Þórshöfn Handbolti Hitti óvart og fékk síðan flautukörfu í andlitið Körfubolti 76 prósent leikmanna kjósa Miðflokk eða Sjálfstæðisflokk Íslenski boltinn KR - Keflavík 94-80 | Thomas tók yfir í fjórða leikhluta Körfubolti Hafþór ætlar að slá tvö heimsmet í sömu vikunni Sport „Ég vildi óska þess að ég hefði ekki verið svona mikið veik“ Handbolti Fleiri fréttir Rose gerði rándýr mistök en Scheffler stóð sig stöðugt Botnlanginn fjarlægður úr Embiid Vill fá frí milli leikja eins og frönsku liðin Formleg kvörtun á borði UEFA: Átti Barcelona að fá víti gegn Atlético? Villa vann með tveimur en Forest fer heim með jafna stöðu „Heyrum varla í hvor öðrum“ Grindavík sópaði Val í sumarfrí Titilvörnin hefst mjög vel hjá McIlroy en DeChambeau í basli Svartfellingar gerðu stelpunum okkar góðan greiða Blær situr sem límdur við botninn Arnór með bakið upp við vegg en Einar fagnar KR - Keflavík 94-80 | Thomas tók yfir í fjórða leikhluta Orri fór illa með færin en fer áfram þrátt fyrir tap Albert fór í fýluferð til Lundúna Robertson kveður Liverpool og leitar á önnur mið í sumar Álvarez reyndi að herma eftir Messi KA - Valur 30-33 | Svöruðu fyrir sig en tókst ekki að landa sigri Hægri hönd Verstappens skiptir um lið Þakklát fyrir það sem hún hefur eftir erfið veikindi Gylfi missir af upphafsleiknum Gefa íþróttafólki Ólympíubónus sem keppti aldrei á leikunum Strákarnir okkar mæta Messi fyrir HM Besta sætið: Van Dijk er svo leiðinlegur fyrirliði Hitti óvart og fékk síðan flautukörfu í andlitið Luis Díaz: Ég tók rétta ákvörðun með því að fara frá Liverpool Heimir Guðjóns mætir FH í bikarnum og KR fer í Garðabæinn „Hákarlinn“ enn kæstur þrjátíu árum eftir frægt klúður Tók málin í sínar eigin hendur: „Svía fíflið þitt“ „Þetta gefur okkur ekkert forskot“ „Vona að þeir haldi í sín gildi og verði svolítið hugrakkir“ Sjá meira
Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan.
Hlaup Mest lesið Ólympíuhöll brennur í Ríó Sport KA - Valur 30-33 | Svöruðu fyrir sig en tókst ekki að landa sigri Handbolti Biðlar til lýsenda sonar síns vegna Enski boltinn Rúllaði um gólfið í fanginu á dómaranum Körfubolti Uppgjörið: Færeyjar - Ísland 35-30 | Valtað yfir stelpurnar okkar í Þórshöfn Handbolti Hitti óvart og fékk síðan flautukörfu í andlitið Körfubolti 76 prósent leikmanna kjósa Miðflokk eða Sjálfstæðisflokk Íslenski boltinn KR - Keflavík 94-80 | Thomas tók yfir í fjórða leikhluta Körfubolti Hafþór ætlar að slá tvö heimsmet í sömu vikunni Sport „Ég vildi óska þess að ég hefði ekki verið svona mikið veik“ Handbolti Fleiri fréttir Rose gerði rándýr mistök en Scheffler stóð sig stöðugt Botnlanginn fjarlægður úr Embiid Vill fá frí milli leikja eins og frönsku liðin Formleg kvörtun á borði UEFA: Átti Barcelona að fá víti gegn Atlético? Villa vann með tveimur en Forest fer heim með jafna stöðu „Heyrum varla í hvor öðrum“ Grindavík sópaði Val í sumarfrí Titilvörnin hefst mjög vel hjá McIlroy en DeChambeau í basli Svartfellingar gerðu stelpunum okkar góðan greiða Blær situr sem límdur við botninn Arnór með bakið upp við vegg en Einar fagnar KR - Keflavík 94-80 | Thomas tók yfir í fjórða leikhluta Orri fór illa með færin en fer áfram þrátt fyrir tap Albert fór í fýluferð til Lundúna Robertson kveður Liverpool og leitar á önnur mið í sumar Álvarez reyndi að herma eftir Messi KA - Valur 30-33 | Svöruðu fyrir sig en tókst ekki að landa sigri Hægri hönd Verstappens skiptir um lið Þakklát fyrir það sem hún hefur eftir erfið veikindi Gylfi missir af upphafsleiknum Gefa íþróttafólki Ólympíubónus sem keppti aldrei á leikunum Strákarnir okkar mæta Messi fyrir HM Besta sætið: Van Dijk er svo leiðinlegur fyrirliði Hitti óvart og fékk síðan flautukörfu í andlitið Luis Díaz: Ég tók rétta ákvörðun með því að fara frá Liverpool Heimir Guðjóns mætir FH í bikarnum og KR fer í Garðabæinn „Hákarlinn“ enn kæstur þrjátíu árum eftir frægt klúður Tók málin í sínar eigin hendur: „Svía fíflið þitt“ „Þetta gefur okkur ekkert forskot“ „Vona að þeir haldi í sín gildi og verði svolítið hugrakkir“ Sjá meira