„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið „Eins og sprengjum væri varpað á völlinn því það brjáluðust allir“ Íslenski boltinn Missti stjórn á skapi sínu og réðst á mótherja Fótbolti Gunnar Nelson í sjómann við mann sem hann átti að mæta í búrinu Sport Máttu ekki synja dansara vegna ásakana um perraskap Sport Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Körfubolti Kempur reyna fyrir sér í fyrsta mílu-hlaupinu Sport Betur fór en á horfðist er faðir Verstappen lenti í óhappi Formúla 1 Fékk sér tebolla með Ratcliffe Enski boltinn Hallgrímur Jónasson: „Staðan er bara alvarleg“ Íslenski boltinn Sjáðu mörkin fyrir norðan og svakalegt fagn Davíðs Íslenski boltinn Fleiri fréttir Hefur Valur efni á að spila Samúel í kvöld? Kempur reyna fyrir sér í fyrsta mílu-hlaupinu Mikilvægt að endurræsa myndlykilinn Wembanyama snéri aftur og átti stórleik Máttu ekki synja dansara vegna ásakana um perraskap Fékk sér tebolla með Ratcliffe Setti sjálfan sig í bann eftir ásakanir Sjáðu mörkin fyrir norðan og svakalegt fagn Davíðs „Eins og sprengjum væri varpað á völlinn því það brjáluðust allir“ Frá út leiktíðina og missir af HM Betur fór en á horfðist er faðir Verstappen lenti í óhappi Dagskráin í dag: Besta deildin, enski og Njarðvík með bakið upp við vegg Gunnar Nelson í sjómann við mann sem hann átti að mæta í búrinu „Um leið og ég sá hann fara ofan í fór mér að líða betur“ Umfjöllun og viðtöl: KA 1-2 Keflavík | Fyrsti sigur Keflavíkur Hallgrímur Jónasson: „Staðan er bara alvarleg“ Missti stjórn á skapi sínu og réðst á mótherja Elías Rafn hélt hreinu í toppslagnum Áfall fyrir Valsmenn: Frank Aron fór sárþjáður af velli Uppgjörið: Valur - Grindavík 79-72 | Baráttuglaðir Valsmenn jöfnuðu einvígið Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Stórsigur Stjörnunnar knúði fram oddaleik Hákon á sínum stað er Lille vann mikilvægan sigur Olivia Smith tryggði Arsenal dramatískan sigur Magdeburg aftur á sigurbraut eftir erfiða bikarhelgi Fernández kom Chelsea í bikarúrslit Sagan skrifuð í Lúndunamaraþoninu: „Urðum vitni að einhverju ótrúlegu“ Fékk rautt fyrir að rífa í hár mótherja: „Þetta er alveg galið“ Orri skoraði en bikarmeistararnir köstuðu frá sér sigrinum Albert áberandi í sóknarleik Fiorentina en mörkin komu ekki Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið „Eins og sprengjum væri varpað á völlinn því það brjáluðust allir“ Íslenski boltinn Missti stjórn á skapi sínu og réðst á mótherja Fótbolti Gunnar Nelson í sjómann við mann sem hann átti að mæta í búrinu Sport Máttu ekki synja dansara vegna ásakana um perraskap Sport Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Körfubolti Kempur reyna fyrir sér í fyrsta mílu-hlaupinu Sport Betur fór en á horfðist er faðir Verstappen lenti í óhappi Formúla 1 Fékk sér tebolla með Ratcliffe Enski boltinn Hallgrímur Jónasson: „Staðan er bara alvarleg“ Íslenski boltinn Sjáðu mörkin fyrir norðan og svakalegt fagn Davíðs Íslenski boltinn Fleiri fréttir Hefur Valur efni á að spila Samúel í kvöld? Kempur reyna fyrir sér í fyrsta mílu-hlaupinu Mikilvægt að endurræsa myndlykilinn Wembanyama snéri aftur og átti stórleik Máttu ekki synja dansara vegna ásakana um perraskap Fékk sér tebolla með Ratcliffe Setti sjálfan sig í bann eftir ásakanir Sjáðu mörkin fyrir norðan og svakalegt fagn Davíðs „Eins og sprengjum væri varpað á völlinn því það brjáluðust allir“ Frá út leiktíðina og missir af HM Betur fór en á horfðist er faðir Verstappen lenti í óhappi Dagskráin í dag: Besta deildin, enski og Njarðvík með bakið upp við vegg Gunnar Nelson í sjómann við mann sem hann átti að mæta í búrinu „Um leið og ég sá hann fara ofan í fór mér að líða betur“ Umfjöllun og viðtöl: KA 1-2 Keflavík | Fyrsti sigur Keflavíkur Hallgrímur Jónasson: „Staðan er bara alvarleg“ Missti stjórn á skapi sínu og réðst á mótherja Elías Rafn hélt hreinu í toppslagnum Áfall fyrir Valsmenn: Frank Aron fór sárþjáður af velli Uppgjörið: Valur - Grindavík 79-72 | Baráttuglaðir Valsmenn jöfnuðu einvígið Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Stórsigur Stjörnunnar knúði fram oddaleik Hákon á sínum stað er Lille vann mikilvægan sigur Olivia Smith tryggði Arsenal dramatískan sigur Magdeburg aftur á sigurbraut eftir erfiða bikarhelgi Fernández kom Chelsea í bikarúrslit Sagan skrifuð í Lúndunamaraþoninu: „Urðum vitni að einhverju ótrúlegu“ Fékk rautt fyrir að rífa í hár mótherja: „Þetta er alveg galið“ Orri skoraði en bikarmeistararnir köstuðu frá sér sigrinum Albert áberandi í sóknarleik Fiorentina en mörkin komu ekki Sjá meira