Heilsa

Stinnari rass á sex mínútum

Rikka skrifar 23. júlí 2014 14:37

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir — Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir Mynd/GFit

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir er konan á bakvið G Fit heilsurækt í Garðabæ. Hún hefur sett saman myndband af frábærum æfingum sem styrkja rass, maga og læri.

Æfingarnar er hægt að gera heima í stofu eða í rauninni hvar sem er. ... kannski samt ekki í Kringlunni.

Æfingarnar taka einungis 6 mínútur og því auðveldara en auðvelt að koma þeim fyrir í stundaskránni.

Heilsa

Mest lesið

Hnýta í Trump í nýrri herferð: „Velkomin til skítalands“

Lífið

Níutíu og einn meistari útskrifaðist

Lífið

Nýjar upplýsingar um morðið á Hrafnhildi Lilju átján árum síðar

Lífið

Barn kom í heiminn á Vesturlandsvegi: „Þá er hún bara komin á fjóra fætur í Nissan Leaf-inum okkar“

Lífið

Andri Snær keppir við Elizabeth Holmes

Lífið

Hrekkjavökukort sem sé drifið áfram af samfélaginu

Lífið

Biðjast afsökunar og kippa umdeildum þáttum úr birtingu

Bíó og sjónvarp

„Ég hef þurft að læra að lifa með því sem ekki verður breytt“

Lífið samstarf

Halla bað sáran áhrifavald um að ofgera sér ekki fyrir samfélagsmiðla

Lífið

Skemmtileg leið til að halda minningunni á lífi

Menning

Mest lesið

Hnýta í Trump í nýrri herferð: „Velkomin til skítalands“

Lífið

Níutíu og einn meistari útskrifaðist

Lífið

Nýjar upplýsingar um morðið á Hrafnhildi Lilju átján árum síðar

Lífið

Barn kom í heiminn á Vesturlandsvegi: „Þá er hún bara komin á fjóra fætur í Nissan Leaf-inum okkar“

Lífið

Andri Snær keppir við Elizabeth Holmes

Lífið

Hrekkjavökukort sem sé drifið áfram af samfélaginu

Lífið

Biðjast afsökunar og kippa umdeildum þáttum úr birtingu

Bíó og sjónvarp

„Ég hef þurft að læra að lifa með því sem ekki verður breytt“

Lífið samstarf

Halla bað sáran áhrifavald um að ofgera sér ekki fyrir samfélagsmiðla

Lífið

Skemmtileg leið til að halda minningunni á lífi

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.