Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Eru þær í alvöru tvíburar?“

Laufey „splittaði G-inu“ á tónleikum í Dublin

Dorrit segir þetta besta tímann til að fara til Abu Dhabi

„Þú ert stærsta súperstjarnan á plánetunni jörð“

Fréttatía vikunnar: Bíll, belja og Bandaríkjaforseti

Kórstjórinn sem ól upp kynslóðir Kársnesbúa: „Sönglaus skóli er hjartalaus skóli“

Frekari skakkaföll í leikhúsunum

Gimpið í Pulp Fiction er látið

Líklega ekki langt í fyrstu bótoxsprautuna í punginn hér á landi

Öskrað á of litlu sviði

Mest lesið

„Eru þær í alvöru tvíburar?“

Laufey „splittaði G-inu“ á tónleikum í Dublin

Dorrit segir þetta besta tímann til að fara til Abu Dhabi

„Þú ert stærsta súperstjarnan á plánetunni jörð“

Fréttatía vikunnar: Bíll, belja og Bandaríkjaforseti

Kórstjórinn sem ól upp kynslóðir Kársnesbúa: „Sönglaus skóli er hjartalaus skóli“

Frekari skakkaföll í leikhúsunum

Gimpið í Pulp Fiction er látið

Líklega ekki langt í fyrstu bótoxsprautuna í punginn hér á landi

Öskrað á of litlu sviði

Tarot dagsins