Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Konungur bóksölunnar á í vök að verjast

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Að gluða tómatsósu yfir sushi-ið

Bríet ældi á miðjum tónleikum

Mest lesið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Konungur bóksölunnar á í vök að verjast

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Að gluða tómatsósu yfir sushi-ið

Bríet ældi á miðjum tónleikum

Tarot dagsins