Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Stefnir Eiði vegna meðlagsskuldar

Hvar eru Píratarnir sem fóru með himinskautum?

„Ég ætla allavega að deyja á Íslandi“

Elliði Vignisson er eins og offitu-aktívisti

Barbara Barrie lést með aðstoð lækna

„Nú erum við trúlofaðar dúllur“

Missti röddina á ögurstundu

Sjálfuglaður ráðherra og allt í boði mysu

Sjáðu gjörbreyttan Kaffivagn úti á Granda

Jólahlaðborð og jólabröns á verði sem kemur á óvart

Mest lesið

Stefnir Eiði vegna meðlagsskuldar

Hvar eru Píratarnir sem fóru með himinskautum?

„Ég ætla allavega að deyja á Íslandi“

Elliði Vignisson er eins og offitu-aktívisti

Barbara Barrie lést með aðstoð lækna

„Nú erum við trúlofaðar dúllur“

Missti röddina á ögurstundu

Sjálfuglaður ráðherra og allt í boði mysu

Sjáðu gjörbreyttan Kaffivagn úti á Granda

Jólahlaðborð og jólabröns á verði sem kemur á óvart

Tarot dagsins