Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Meðalmennskan plagar Brján

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Hvað þýðir „six-seven“?

Hótelstjóri Hótels Tindastóls er allur

Skein skært í sögulegum gleðikonukjól

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Mest lesið

Meðalmennskan plagar Brján

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Hvað þýðir „six-seven“?

Hótelstjóri Hótels Tindastóls er allur

Skein skært í sögulegum gleðikonukjól

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Tarot dagsins