Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Margir að þykjast: „Þessi feluleikur að þykjast vera kúl er svo algengur“

Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald

Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn

Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið

Íbúar furða sig á horfnu listaverki

Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Þjóðþekktir tónlistarmenn koma fram í heimahúsum

Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bansi í Feneyjum

Nýr rafbíll BMW afhjúpaður í Hörpu

Mest lesið

Margir að þykjast: „Þessi feluleikur að þykjast vera kúl er svo algengur“

Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald

Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn

Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið

Íbúar furða sig á horfnu listaverki

Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Þjóðþekktir tónlistarmenn koma fram í heimahúsum

Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bansi í Feneyjum

Nýr rafbíll BMW afhjúpaður í Hörpu

Tarot dagsins