Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

„Eru þær í alvöru tvíburar?“

Lífið

Dorrit segir þetta besta tímann til að fara til Abu Dhabi

Lífið

Laufey „splittaði G-inu“ á tónleikum í Dublin

Lífið

„Þú ert stærsta súperstjarnan á plánetunni jörð“

Tónlist

Fréttatía vikunnar: Bíll, belja og Bandaríkjaforseti

Lífið

Kórstjórinn sem ól upp kynslóðir Kársnesbúa: „Sönglaus skóli er hjartalaus skóli“

Lífið

Frekari skakkaföll í leikhúsunum

Lífið

Gimpið í Pulp Fiction er látið

Lífið

Líklega ekki langt í fyrstu bótoxsprautuna í punginn hér á landi

Lífið

Öskrað á of litlu sviði

Gagnrýni

Fleiri fréttir

Laufey „splittaði G-inu“ á tónleikum í Dublin

„Eru þær í alvöru tvíburar?“

Kórstjórinn sem ól upp kynslóðir Kársnesbúa: „Sönglaus skóli er hjartalaus skóli“

Fréttatía vikunnar: Bíll, belja og Bandaríkjaforseti

Gimpið í Pulp Fiction er látið

Dorrit segir þetta besta tímann til að fara til Abu Dhabi

Frekari skakkaföll í leikhúsunum

Miðflokkskonur gera sig klárar í bátana

Líklega ekki langt í fyrstu bótoxsprautuna í punginn hér á landi

Þessi eru tilnefnd til Íslensku tónlistarverðlaunanna 2026

Tóti og Ósk eiga von á túrbóbarni

Fimm hlutu bókmenntaverðlaun kvenna og kvára

Britney Spears handtekin og í haldi yfir nótt

Giftu sig eftir sex mánaða bakpokaferðalag

Apinn að vaxa upp úr apabangsanum

Vinsælustu sýningu leikhússins frestað vegna óvæntra meiðsla

Poppstjarna notaði lag Bríetar: „Litla Bríet er að öskra núna“

Er Jón Gnarr búinn að horfa aðeins of oft á Pretty Woman?

Tár eftir hverja sýningu

„Til hamingju með daginn Brooklyn, við elskum þig svo mikið“

Fiskur og kjöt einnig á boðstólnum hjá Sollu

Ómetanlegt að hafa sagt frá átröskuninni

„Skelfileg væmni og tilfinningaklám“ eða „eitt það allra áhrifaríkasta“

Tóti fékk bílinn lánaðan frá Líf Magneudóttur

Kattavinafélagið minnist dýravinarins Davíðs

Verður að fara inn í nýjan áratug með stæl

Sviðshöfundar blótuðu þorrann í góubyrjun

Spurning um The Terminator upp á tvö hundruð þúsund

Guðlaugur Þór kampakátur þegar listinn var kynntur

„Búinn að setja miklu meira í þennan gám heldur en ég tók út“

Sjá meira

Mest lesið

„Eru þær í alvöru tvíburar?“

Lífið

Dorrit segir þetta besta tímann til að fara til Abu Dhabi

Lífið

Laufey „splittaði G-inu“ á tónleikum í Dublin

Lífið

„Þú ert stærsta súperstjarnan á plánetunni jörð“

Tónlist

Fréttatía vikunnar: Bíll, belja og Bandaríkjaforseti

Lífið

Kórstjórinn sem ól upp kynslóðir Kársnesbúa: „Sönglaus skóli er hjartalaus skóli“

Lífið

Frekari skakkaföll í leikhúsunum

Lífið

Gimpið í Pulp Fiction er látið

Lífið

Líklega ekki langt í fyrstu bótoxsprautuna í punginn hér á landi

Lífið

Öskrað á of litlu sviði

Gagnrýni

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.