Lífið

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

7. október 2013 15:18

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. Axel Kristinsson, margfaldur Íslandsmeistari í júdó og brasilísku ju-jitsu og þjálfari hjá Mjölni, fer yfir handtökin en æfingin er sérstaklega góð til að auka gripstyrk.

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

Æfinigin er unnin í svokölluðum öfugum pýramída.

Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og munu bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Mest lesið

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Lífið

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Menning

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Lífið

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Lífið

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Lífið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Ferðalög

Framhald af Napóleonsskjölunum í vinnslu

Bíó og sjónvarp

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Lífið

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Lífið

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Lífið

Fleiri fréttir

Tölvupóstar sem komu þingmönnum í klandur

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Óskarsverðlaununum streymt á Youtube

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Hreimur og Ólafur Darri perluvinir sem horfa á enska boltann saman

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Áttu að hitta Reiner-hjónin daginn örlagaríka

Leynigesturinn hitti Heimi Karls beint í hjartastað

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

Reynihvammur 39 jólahús Kópavogsbæjar

Þingmaður selur húsið

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Skrifaði eftirréttasöguna: „Er hann geðbilaður?“

Palestínskir fánar leyfðir og óánægjuhróp áhorfenda ekki falin

Féllu örmagna til jarðar eftir langa þriðju vakt

„Þegar maður er með einhverjum sem elskar að borða, þá er svo gaman að elda“

Katie Melua með tónleika í Hörpu í júní

Segir síðasta ár hafa verið strembið

Snjókorn falla eins og þú hefur aldrei heyrt það

Stjörnulífið: Skýrslutaka hjá lögreglu, æla og Æðis-legir endurfundir

Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland

Draumadís Þórhildar og Hjalta skírð

Ískaldir IceGuys jólatónleikar

Bríet ældi á miðjum tónleikum

Hver mínúta tók heilan mánuð af vinnu

Þátttökulöndin ekki færri síðan 2003

Sjá meira

Mest lesið

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Lífið

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Menning

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Lífið

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Lífið

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Lífið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Ferðalög

Framhald af Napóleonsskjölunum í vinnslu

Bíó og sjónvarp

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Lífið

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Lífið

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.