Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Hættur með fimmtíu árum yngri kærustunni

Lífið

Ekki gálgadans heldur hæ dúddelí dæ

Gagnrýni

Hvað veistu um… eyjar við Ísland?

Lífið

„Ég er enn að venjast andlitinu á mér“

Bíó og sjónvarp

Hinsegin ást í loftinu

Lífið

Arnór Sig kominn á fast

Lífið

Iceguys beint á toppinn og íslenska bíóárið mallar

Bíó og sjónvarp

Íslensk listakona sló í gegn í Miami

Lífið

Stjörnulífið: Fáklædd og frjáls

Lífið

„Erum bara vinir“

Lífið

Fleiri fréttir

Hinsegin ást í loftinu

Hættur með fimmtíu árum yngri kærustunni

Tæplega þriggja áratuga löng gönguferð á enda

Hvað veistu um… eyjar við Ísland?

Íslensk listakona sló í gegn í Miami

Safna í minningu Johns Snorra fyrir munaðarlaus börn

Ólafía Þórunn orðin þriggja barna móðir

„Erum bara vinir“

Áhrifavaldur lést í mótorhjólaslysi

Útúrkókaður lögreglumaður stökk á mann sem var að slá garðinn um nótt

Arnór Sig kominn á fast

Stjörnulífið: Fáklædd og frjáls

Mistök að hafa klætt sig upp sem heimilislausa

Robert Irwin nýtti fríið og ferðaðist um Ísland

Vonlaust að gagnrýna vini sína

Luku þrjátíu ára hjónabandi með skilnaðarferð

Krakkatía vikunnar: Hrekkjavaka, þjóðtrú og goðafræði

Hnýta í Trump í nýrri herferð: „Velkomin til skítalands“

Níutíu og einn meistari útskrifaðist

Andri Snær keppir við Elizabeth Holmes

Barn kom í heiminn á Vesturlandsvegi: „Þá er hún bara komin á fjóra fætur í Nissan Leaf-inum okkar“

Hrekkjavökukort sem sé drifið áfram af samfélaginu

Nýjar upplýsingar um morðið á Hrafnhildi Lilju átján árum síðar

Fréttatía vikunnar: Brasilía, Ofurskálin og Pútín

Halla forseti var ekki heima þegar hann loks skilaði sér á leiðarenda

Halla bað sáran áhrifavald um að ofgera sér ekki fyrir samfélagsmiðla

Ráðherrar brugðu á leik og tóku lagið

Nablinn hættur á leikskóla

Keppast um að minnast Stewarts

Hvað veistu um... Með allt á hreinu?

Sjá meira

Mest lesið

Hættur með fimmtíu árum yngri kærustunni

Lífið

Ekki gálgadans heldur hæ dúddelí dæ

Gagnrýni

Hvað veistu um… eyjar við Ísland?

Lífið

„Ég er enn að venjast andlitinu á mér“

Bíó og sjónvarp

Hinsegin ást í loftinu

Lífið

Arnór Sig kominn á fast

Lífið

Iceguys beint á toppinn og íslenska bíóárið mallar

Bíó og sjónvarp

Íslensk listakona sló í gegn í Miami

Lífið

Stjörnulífið: Fáklædd og frjáls

Lífið

„Erum bara vinir“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.