Hamingja og hollusta í fljótandi formi: Heilsuhristingur og prótínhristingur

Heilsuvisir skrifar 17. mars 2015 14:00

Uppskriftir af tveimur ljúffengum heilsuhristingum. Annar er ávaxta- og prótínhristingur og hinn er gómsætur grænmetishristingur.

Heilsuhristingur

2 sneiðar fersk rauðrófua

1/2 grænt epli

1 cm biti engifer

1 meðalstór gulrót,afhýdd

2 grænkálslauf

2 msk límónusafi

250 ml kókosvatn

Blandið öllu vel saman í blandara og drekkið strax

Próteinhristingur

1/2 banani

5-6 frosin jarðarber

250 möndlumjólk

1 skammtur Now pea prótein

1/2 msk hnetusmjör

1/2 avókadó

Blandið öllu vel saman í blandara og drekkið strax.

Boozt Drykkir Dögurður Rikka Uppskriftir

Tengdar fréttir

Chia orkukúlur

Frábær uppskrift af chia orkukúlum.

18. febrúar 2015 14:00

Kræsilegt kjúklingasalat Rikku

Hér kemur uppskrift af bráhollu og brakandi fersku asísku kjúklingasalati úr smiðju Rikku. Þetta er matarmikið, ótrúlega bragðgott og einfalt.

2. febrúar 2015 14:00

Mest lesið

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Menning

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Lífið

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Lífið

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Lífið

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Lífið

Fyrirsát að Valgerði, Stund Pírata og meint alzheimer Þráins Bertelssonar

Lífið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Ferðalög

Fólk eigi ekki að vera hrætt við að skilja ekki

Menning

Framhald af Napóleonsskjölunum í vinnslu

Bíó og sjónvarp

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Lífið

Fleiri fréttir

Þakkargjörðarveisla að hætti Evu Laufeyjar

Retinól-salat tekur yfir TikTok

Mongólsk kjötsúpa Ása: „Þetta er bara alveg eins og íslensk kjötsúpa“

Mac n' cheese frá grunni „Foodporn í boði Adams“

Stökkir ostabitar í pistasíuhjúp

Djúsí kjúklingasalat á naanbrauði

Létt og ljúffengt eplasalat

Tiramisu-brownie að hætti Höllu

Sjá meira

Hurðaskellir kom til byggða

Hamingja og hollusta í fljótandi formi: Heilsuhristingur og prótínhristingur

Heilsuhristingur

Próteinhristingur

Tengdar fréttir

Chia orkukúlur

Kræsilegt kjúklingasalat Rikku

Mest lesið

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Fyrirsát að Valgerði, Stund Pírata og meint alzheimer Þráins Bertelssonar

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Fólk eigi ekki að vera hrætt við að skilja ekki

Framhald af Napóleonsskjölunum í vinnslu

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Fleiri fréttir

Þakkargjörðarveisla að hætti Evu Laufeyjar

Retinól-salat tekur yfir TikTok

Mongólsk kjötsúpa Ása: „Þetta er bara alveg eins og íslensk kjötsúpa“

Mac n' cheese frá grunni „Foodporn í boði Adams“

Stökkir ostabitar í pistasíuhjúp

Djúsí kjúklingasalat á naanbrauði

Létt og ljúffengt eplasalat

Tiramisu-brownie að hætti Höllu

Mest lesið

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Fyrirsát að Valgerði, Stund Pírata og meint alzheimer Þráins Bertelssonar

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Fólk eigi ekki að vera hrætt við að skilja ekki

Framhald af Napóleonsskjölunum í vinnslu

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Tarot dagsins